『そろそろ結婚しないの？』
この一言に、みぞおちのあたりがきゅっとなったことはありませんか。
でもネットで調べても、出てくるのは「距離を置く」「聞き流す」ばかりなんですよね。実家に住んでいたら距離は置けないし、毎日言われたら聞き流せません。
だから今回は、「結婚しろ」が法律上どう扱われているのかを、厚生労働省の指針とe-Gov法令検索で端から調べました。そのうえで、相手ごとに何を返すかまで書いています。
僕は婚活メディアを5年運営していて、これまで1,000人以上の婚活体験談や相談事例を見てきました。
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親の「結婚しろ」はハラスメントなのか
「結婚しろ」ってハラスメントじゃないんですか、という話を、法令を端から検索して確かめてみました。先に結果を言うと、その言葉は法令の中に1件も見つかりませんでした。
ただ、これがそのまま「じゃあ我慢しろ」という話にはならないので、調べた順に並べていきます。
マリハラという法律用語はない
「マリハラ」という言葉は、いかにも法律用語みたいな顔をして出てきます。なので、e-Gov法令検索の全文検索で片っ端から引いてみました。
結果は「マリッジハラスメント」で0件。「マリハラ」も0件、「結婚ハラスメント」も0件でした。
法律にも政令にも省令にも、その言葉は1文字も入っていません。
中黒を入れた「マリッジ・ハラスメント」でも引きましたが、こちらも0件でした。表記を変えても出てきません。
検索が壊れているわけではないです。対照で引いた語はちゃんと数字が返ってきます。
- ハラスメント…71件
- 婚姻…1,097件
- 結婚…175件
つまり「ハラスメント」という語自体は、9つの法令に入っている。そこへ「結婚」がくっついた形だけが、まるごと存在しないんです。
調べる前は、正直あると思ってました。これだけ言葉が広まっているんだから、どこかに根拠の条文があるはずだと。
パワハラも法律には書いてない
ここで先に、自分の首を絞めそうな事実を出しておきます。同じ検索で「パワーハラスメント」を引いたら、これも0件でした。
え、と思いますよね。僕も検索語を二回打ち直しました。
ただ、これは表記の問題でした。中黒を入れて「パワー・ハラスメント」で引くと16件ヒットします。この記事のあとで出てくる人事院規則一〇―一六も、正式名称は「パワー・ハラスメントの防止等」です。
セクハラも同じでした。中黒なしの「セクシュアルハラスメント」は1件、中黒ありの「セクシュアル・ハラスメント」は20件です。
そのうえで、法律本体まで絞ると事情が変わります。パワハラは条文上、「優越的な関係を背景とした言動」という書き方で表現されていて、カタカナ語では出てきません。
「ハラスメント」でヒットした9法令も、中身は省令・人事院規則・内閣府令のレベルでした。法律本体ではなく、その下にぶら下がる文書のほうに言葉が出てくる形です。
だから「法令検索で0件だった」だけでは、何の証明にもならないんですよね。マリハラの話をするなら、ここを飛ばしちゃいけないと思っています。
じゃあパワハラの中身はどこに書いてあるのか。厚生労働省の指針、令和2年厚生労働省告示第5号です。
そこに、定義の3要素がそのまま並んでいます。
職場におけるパワーハラスメントは、職場において行われる①優越的な関係を背景とした言動であって、②業務上必要かつ相当な範囲を超えたものにより、③労働者の就業環境が害されるものであり、①から③までの要素を全て満たすものをいう。
厚生労働省「令和2年厚生労働省告示第5号」
職場なら均等法9条が使える
言葉としては法律にない。でも、結婚が理由の扱いを名指しで禁じている条文はちゃんとあります。男女雇用機会均等法の第9条です。
（婚姻、妊娠、出産等を理由とする不利益取扱いの禁止等）
男女雇用機会均等法 第9条（e-Gov法令検索）
第九条 事業主は、女性労働者が婚姻し、妊娠し、又は出産したことを退職理由として予定する定めをしてはならない。
２ 事業主は、女性労働者が婚姻したことを理由として、解雇してはならない。
読むとわかりますが、対象は「事業主」です。相手が会社である場面に限った話なんですね。
ここの切り分けが、この記事でいちばん大事なところかもしれません。
- 「結婚しないの？」の連呼
- →法令上の規定はない
- 結婚したから辞めさせる
- →9条2項で明確に違法
同じ「結婚」を扱っていても、片方は条文の中、もう片方は条文の外にあります。
ちなみに2026年10月1日からは、措置義務のあるハラスメントが増えます。令和7年法律第63号で追加されたのは、カスタマーハラスメントと就活セクハラの2つです。
10月以降、会社が対策を義務づけられるのはこの範囲です。
- パワハラ
- カスタマーハラスメント
- セクハラ
- 就活セクハラ
- 妊娠や出産に関するもの
- 育児や介護の休業に関するもの
見てのとおり、結婚を理由にした発言はここに入っていません。
親の一言は法律の外にある
じゃあ職場では、私生活に踏み込む言動がどこまで拾われているのか。指針には「個の侵害」という類型があります。
① 労働者を職場外でも継続的に監視したり、私物の写真撮影をしたりすること。
厚生労働省「令和2年厚生労働省告示第5号」個の侵害の該当例
② 労働者の性的指向・性自認や病歴、不妊治療等の機微な個人情報について、当該労働者の了解を得ずに他の労働者に暴露すること。
例に挙がっているのは、職場外での継続的な監視や、性的指向・病歴・不妊治療といった機微な情報の暴露です。かなり重い話ばかりなんですよね。
逆に、該当しないとされている例のほうが刺さりました。
① 労働者への配慮を目的として、労働者の家族の状況等についてヒアリングを行うこと。
同告示 該当しないと考えられる例
労働者への配慮を目的として、家族の状況をヒアリングすること。これは含まれない、と書いてあります。
「心配してるから聞いてるだけ」という理屈は、職場ですら通ってしまう。親の一言とほとんど同じ構造です。
私生活という語をはっきり書いている公的な例示は、僕が確認できた範囲だと人事院規則10―16の運用通知だけでした。
七 個の侵害
人事院規則10―16 運用通知 別紙第1 第七号
ア 個人に委ねられるべき私生活に関する事柄について、仕事上の不利益を示唆して干渉する。
イ 他人に知られたくない職員本人や家族の個人情報を言いふらす。
それでも「結婚」は一度も出てきません。
念のため、指針と通達あわせて9つの文書をPDFから全文抜き出して数えました。「結婚」「婚姻」「私生活」の出現は、どれも0回です。
そして親子には、そもそも雇用関係がありません。どの指針にも引っかからない場所で起きている、というのが今のところの答えです。
それでも我慢しなくていい理由
法律にないというのは、傷ついていないという意味ではないです。取り締まる仕組みがまだ用意されていない、というだけの話だと思っています。
パワハラだって同じでした。指針が適用されたのは令和2年6月1日からで、それ以前にパワハラがなかったわけじゃないですよね。
しかもその指針、効力は令和8年9月30日までです。10月1日からは改正版に切り替わります。
線は動くんです。今どこに線があるかと、あなたが何をつらいと感じているかは、別の話でいい。
とか言いつつ、僕も昔は親に何も言い返せなかったんですが。黙って笑って、車の中で一人でため息ついて終わり、みたいな帰省を何度もやりました。
だから「毅然と言い返しましょう」とは書けません。言えない日があるのは当たり前です。
ただ、法律の外にある領域だからこそ、線を引く役目が自分に回ってきている。それだけは覚えておいてもらえたらと思います。
この章で読んだ一次ソースはこちらです。
親への返し方65件を数えた結果
対処法を並べた記事はいくらでもあるのに、それをやってどうなったかを数えた記事が見当たりませんでした。なので自分で数えました。
数え方も含めて順番に書いていきます。
効いた返し方は4つだった
発言小町7スレッド、Yahoo!知恵袋23件、東京都のTOKYOメンターカフェ、hasunoha。あわせて32スレッドを開いて、386件の投稿を読みました。
そのうち「自分はこうした」と書かれていたものが65件。実行した人の数でいうと約50人です。
残りの8割は「一人暮らしすれば」「聞き流せば」という、やってみた話ではないアドバイスでした。ここは集計から外しています。
65件を分類すると、こうなりました。
| やったこと | 件数 | 黙った | 変わらず | 悪化 |
|---|---|---|---|---|
| 正面から反論した | 11 | 2 | 4 | 5 |
| 帰省や連絡を減らした | 8 | 2 | 0 | 0 |
| 「結婚しない」と宣言 | 7 | 4 | 1 | 0 |
| 家を出た・一人暮らし | 7 | 1 | 2 | 1 |
| 聞き流した・スルー | 6 | 1 | 0 | 1 |
| 婚活を始めたと報告 | 6 | 3 | 2 | 1 |
| 圧に負けて結婚した | 5 | 3 | 0 | 1 |
| 冗談・皮肉でかわした | 4 | 4 | 0 | 0 |
| 親自身の結婚生活を持ち出す | 4 | 4 | 0 | 0 |
| 恋人がいると伝えた | 3 | 1 | 1 | 0 |
| 縁を切った | 2 | 2 | 0 | 0 |
| 逆に質問を返した | 1 | 0 | 1 | 0 |
| 弱音を見せて謝った | 1 | 1 | 0 | 0 |
件数を足しても「黙った・変わらず・悪化」に届かない行があります。結果が書かれていなかった17件を、どこにも入れずに除いているからです。
件数が4件以上ある型のうち、黙ったと書かれた割合が高かったのはこの2つでした。
- 冗談・皮肉でかわす（4件中4件）
- 親自身の結婚生活を持ち出す
親自身の結婚生活を持ち出した4件も、全件で黙っています。ただどちらも4件しかないので、100%と書くと嘘っぽくなる。件数のまま置いておきます。
件数が2件以下の「縁を切った」「弱音を見せて謝った」も全件で黙っていました。でも母数が小さすぎるので、型として勧められる数字ではないです。
逆に、件数が多いのに黙った割合が低いのが「正面から反論した」の11件中2件と、「帰省や連絡を減らした」の8件中2件でした。帰省を減らす型は悪化がゼロなので、効くまでに時間がかかるだけかもしれません。
共通していたのは、親を説得しようとしていないことでした。論破ではなく、話を続ける気がないことを態度で示している。
たとえば「あの時どんな男でも文句言わずに黙って嫁に出しておけばよかったのにねー」と返した人は、「たいていは黙ります」と書いていました。
（発言小町「親からの”結婚しろ”攻撃 どうかわしてますか」2005年8月24日）
弱音を見せた人は1件だけですが、印象に残りました。それまでは結婚の話が出るたびに怒鳴り返していた人が、「結婚してなくて、親孝行できなくて、申し訳ない」と謝ったら言われなくなったそうです。
（発言小町「結婚しろとうるさい親を受け流す方法」2009年3月5日）
怒るより、しょんぼりするほうが効く相手がいる。これは僕も想像していませんでした。
いちばん裏目に出た返し方
いちばん裏目に出ていたのが、正面から反論する型でした。11件中5件が悪化しています。65件全体でも、悪化は9件ありました。
具体的にどうなったのかを並べます。
- 親戚の前で泣かれた
- 毎日バトルになった
- 疎遠から絶縁に進んだ
- 話し合っても平行線のまま
いちばんきつかったのは、黙って引っ越して行方をくらました人の話です。捜索願で見つかって、地元の親戚が集まる前で土下座をさせられたと書いてありました。そのうえ「今後このような事があったら私たち自殺するからね」と言われている。
（発言小町「結婚をしろと言う親にウンザリ」2021年12月4日）
これは、距離を置けば解決という話がいつも通るわけじゃない証拠だと思っています。
意外だったのが、聞き流すのも安全ではなかったことです。放っておいたら親が勝手に彼氏の存在を設定して、その妄想を話してくるようになった人がいました。
（Yahoo!知恵袋・2025年8月16日の質問）
あと、圧に負けて結婚した人が5件いましたが、そのうち1件は「子どもはまだ？」に攻撃対象が変わっただけでした。結婚がゴールになっていない。
聞き流した6件のうち4件は、書いた本人も効いたかどうか分からないと書いています。手応えがないまま何年も続くのが、この型のしんどさなんだと思います。
言われなくなったきっかけ
逆に「言われなくなった」と書いてある投稿だけを抜き出して、きっかけを数えました。
| きっかけ | 件数 |
|---|---|
| 自分から一撃を入れた | 8 |
| 加齢（35〜40歳を超えた） | 5 |
| 自分が結婚・婚約した | 5 |
| 身内や近所に離婚・失業 | 3 |
| 親の状況が変わった | 2 |
| 親が他界した | 1 |
多いのは「自分から一撃を入れた」でした。宣言する、謝る、会わないと言う、親の家庭を突き返す。中身はバラバラですが、どれも一度きりの強い一言です。
じわじわ説得した人ではなく、一回で場を終わらせた人が黙らせています。
次に多いのが加齢です。38歳ごろから何も言われなくなった、35歳を過ぎたら気を使われるようになった、という報告がありました。ただこれは待つしかないので、対処法とは呼べません。
面白かったのが、親側の書き込みが1件あったことです。42歳の独身息子を持つ親が、結婚のことは一切言わないと書いていました。理由は「帰省するたびに言えば帰ってこなくなるし」。
（発言小町「親に結婚するようにうるさく言われ」2025年1月3日）
言う側も、言えば距離ができるとちゃんと分かっている。だから帰省を減らす型が効くんだなと、ここで腑に落ちました。
数え方の限界も書いておきます。65件は延べの行動数で、1人で2つ3つ報告している人がいるため、実行者は約50人です。
「黙った」は本人の自己申告で、追跡調査ではありません。そのあとまた言われた可能性は残ります。
発言小町は31件目以降のレスがサーバー側で取得できず、7スレッドで計121件を読めていません。特に118レスのスレッドは30件しか読めていないので、そこは3割弱のサンプルです。
参考記事：一人暮らしが寂しい社会人女性へ｜泣いた6人が抜け出せた行動15選
親の「結婚しろ」を黙らせる返し方は相手で変わる
「結婚しろ」への返し方は、言ってくる相手によって正解が変わります。母親に効いた言葉が、親戚のおばさんには火に油、みたいなことが普通に起きます。
ここからは相手別に、その場で口から出せる言葉と、言うと逆に燃える一言をセットで置いていきます。
母親に言われたとき
母親の「結婚しろ」は、一回で終わらないことが多い気がします。洗い物しながら、テレビを見ながら、日常の隙間に何度も差し込んでくる。
きついのは一回の言葉じゃなくて、回数のほうです。
しかも母親の場合、「あなたのため」と「世間体」が本人の中でも混ざっていることが多いです。だから理屈で分けようとしても噛み合わない。
返すときは、内容を否定するより「回数」を指摘するほうが角が立ちにくいです。
- 「それ先週も聞いたよ」
- 「今その話はしんどい」
- 「今日はその話やめとこ」
もう少し踏み込むなら、「心配してくれてるのはわかる。でも今は答えが出てないんだ」くらいが限界かなと思います。心配そのものは否定しないのがコツです。
逆に燃えるのが「お母さんには関係ないでしょ」。ここから「関係あるに決まってる」と話がすり替わって、本題より長い戦争が始まります。
さっき数えた65件でも、正面から反論した11件のうち5件が悪化していました。母親相手にいちばん裏目に出ているのがこの型です。
それでも止まらないときは、返す言葉を毎回まったく同じにしてみてください。「うん、考えとくよ」を何を言われても返し続けて、親のほうが先に諦めたと書いた人がいました。
（発言小町「結婚しろとうるさい親を受け流す方法」2009年3月7日）
反応が変わらない話題に、人は飽きます。毎回ちがう返し方をするほうが、かえって会話が続いてしまう。
あと、その話題が出た瞬間に席を立つ、を自分の中のルールにしておくと消耗が減ります。言い合いにならないぶん、後味も残らないです。
父親に言われたとき
父親の場合は、頻度は少ないのに一発が重いパターンが多い気がします。車の中とか、食卓で急に「で、どうすんの」と結論だけ求めてくる。
感情というより、事後報告を求められてる感じに近いです。
言い返すと黙るんですが、そのあと家の空気が数日重くなる。勝ったのに損した気分になるやつです。
なので返しも、感情で受けずに事実だけ返すほうが早く終わります。
- 「今は予定はないよ」
- 「決まったら自分から言う」
- 「今日はその話は保留で」
「その話、答えが出たら自分から言うよ。それまでは聞かないでほしい」と一度だけちゃんと言っておくと、次から短くなることがあります。
言わないほうがいいのは「うるさいな」と「時代が違うんだよ」。特に後者は世代論のスイッチで、結婚の話が価値観バトルにすり替わります。これは、燃えます。
読んだ投稿の中で一発で止まっていたのは、正論ではなく持ち上げでした。「お父さんみたいな人が理想だからなかなかいないんだよねー」と返したら、両親からの結婚しろ攻撃がなくなった、と書いた人がいます。
（発言小町「親からの”結婚しろ”攻撃 どうかわしてますか」2005年8月26日のレス）
止まったのは両親からの催促ですが、父を立てる形の返しなので、父親相手のヒントとしては使えると思います。
あ、そういえば父親って、母親から「あんたからも言ってよ」と頼まれて言ってるだけのことも多いです。発信源が別にいる場合、父に返しても効きません。
効かないときは、面と向かうのをやめてみてください。同じ内容でも、メッセージで送ると売り言葉買い言葉にならないです。
それも無理なら、母親経由で「あの話はもうしないでほしい」と伝えてもらうほうが早いこともあります。
実家暮らしで毎日言われる
実家暮らしだと「距離を置く」が使えません。ここが検索して出てくる対処法の、一番使えないところだと思っています。
毎日言われる人がしんどいのは、言葉の強さじゃなくて逃げ場のなさです。
玄関を出るまでが勝負、みたいな生活になると、家にいる時間そのものが消耗になります。
この場合は、内容の議論をやめて、頻度の交渉に切り替えるほうが現実的です。結婚するかどうかじゃなくて、その話をする回数の話にすり替える。
- 「その話、今日3回目」
- 「毎日だと逆に動けない」
- 「月一なら聞くよ」
「毎日言われると、動く気力のほうが先になくなるんだよ」と一度伝えておくと、相手も回数を意識し始めることがあります。
やらないほうがいいのは、毎回ちがう言い訳を出すこと。仕事が忙しい、お金が、時期が、と理由を並べるほど、そのひとつずつに反論の材料を渡すことになります。
「じゃあ仕事が落ち着いたらやるのね」で来年また回収されます。
黙って引っ越して行方をくらました人が、捜索願で見つかって親戚の前で土下座させられた、という投稿もありました。家を出るなら、黙って消えるのだけはやめたほうがいいです。
それでも毎日続くなら、家の中に自分だけの時間帯を作ってください。朝ごはんの時間をずらすだけでも、接触の回数は減ります。
とか言いつつ、僕も実家に帰ると親の前では何も言い返せないんですが。最後の手段として、家を出る費用をこっそり試算し始めるのは、けっこう効く精神安定剤です。
参考記事：【30代独身女性】彼氏なしの実家暮らしはまずい？出るべきかの判断基準
帰省や法事のその場で言われた
帰省や法事で言われるのがしんどいのは、観客がいるからです。親戚が全員聞いてる場所で言われると、逃げ場も反論の余地もない。
ここでは勝ちにいかないほうがいいです。
しかも、その場にいる人が悪気で言っているとは限らないのが厄介です。沈黙を埋めるために出てきた話題に、こっちだけ本気で傷ついている構図になります。
その場の目的は、論破じゃなくて、話題を終わらせて席を離れることです。
- 「その話はあとで」
- 「今日はノーコメントで」
- 「おばあちゃんの日なので」
笑顔で「その話、今日はやめときましょう」と言い切るだけで、たいてい場は次にいきます。答えないことは失礼じゃないです。
やってはいけないのが、その場で正論を返すこと。言ってる内容が正しくても、法事の空気を壊した人という記録だけが残ります。
そして後日、親から「あの言い方はないでしょ」と別件で怒られます。二次被害のほうが、たいてい長引きます。
効かなかったときのために、席を立つ口実を先に用意しておいてください。皿を下げる、飲み物を取りに行く、電話が来たことにして外に出る。
先に決めておくと、その場で考えなくて済むので動けます。帰りの車の中で言い返せなかった自分を責めるより、はるかに健全です。
親戚のおばに言われたとき
親戚のおばさんの「結婚しないの」は、悪気がないことが多いです。近況を聞くつかみとして使ってるだけで、答えを本気で求めていない場合もあります。
だから、まともに答えるほど損をします。
向こうは3秒で忘れる話題を、こっちは家に帰ってからも反芻してる。この非対称がしんどさの正体だと思っています。
軽く投げ返して終わらせるのが一番早いです。
- 「いい人いたら紹介して」
- 「ご縁がなくてねえ」
- 「おばさんの時はどうでした」
質問を返すのは強いです。「おばさんが結婚したときって何歳でしたっけ」と聞くと、たいてい自分の昔話が始まって、こちらの話は終わります。
読んだ範囲だと、親戚には皮肉や切り返しが比較的よく効いていました。逆に祖母には論理も説明もほとんど通っていなくて、効いていたのは会う回数を減らすことだけです。
言ってはいけないのが「余計なお世話です」。その場は静かになりますが、後日「あの子、感じ悪かったよ」が親のところに回ります。
そして親が責められて、その圧がこっちに戻ってきます。遠回りで倍になって返ってくる。
効かなかったときは、防波堤を親側に作ってください。集まりの前に「今年はその話ふらないで」と親に頼んでおくだけで、その場の一往復が消えます。
親に頼むのが気まずいなら、集まりに行く回数を減らすのも普通に選択肢です。全部の集まりに出る義務は、たぶんどこにもないです。
しんどさが限界のときに使える相談先
「相談するほどのことじゃない」と思って、誰にも言わないまま何年も抱えている人が多い気がします。実家に帰るたび胃が重くなるなら、それはもう十分な理由です。
先に注意点をひとつ。DV相談の窓口は配偶者やパートナーが対象なので、親からの言葉だと対象外になります。番号を調べて電話して、そこで断られるのがいちばんしんどいので書いておきます。
親子の問題を対象だと明記している公的窓口は、そんなに多くありません。下は公式ページで対象範囲を確認できたものだけを並べています。
| 窓口 | 連絡先 | 受付時間 |
|---|---|---|
| 東京ウィメンズプラザ | 03-5467-2455 | 9時〜21時（12/29〜1/3休み） |
| みんなの人権110番 | 0570-003-110 | 平日8時30分〜17時15分 |
| よりそいホットライン | 0120-279-338 | 24時間・無料 |
| こころの健康相談統一ダイヤル | 0570-064-556 | 地域によって異なる |
| 法務省のネット人権相談 | 公式フォーム | フォームで受付 |
東京ウィメンズプラザは、都の公式ページに「夫婦や親子の問題」とはっきり書いてあります。都内在住じゃない場合は、みんなの人権110番かよりそいホットラインが入り口になるかなと。
よりそいホットラインは音声ガイダンスの1番、福島県からは0120-279-226です。厚生労働省の補助金事業として運営されています。
あと、以前あった「女性の人権ホットライン」は令和7年10月1日にみんなの人権110番へ統合されて、もうありません。古い番号を載せているページがまだ残っているので、かけ直しにならないよう気をつけてください。
電話が無理な日は、法務省のネット相談から文章で送るだけでもいいと思います。話すより打つほうが本音が出ることって、ありますよね。
結婚したくない人は婚活しなくていい
先に書いておくと、結婚しないという選択を、僕はここで否定しません。「結婚しろ」がしんどいのって、答えを持っていないからじゃなくて、答えを勝手に決められるからだと思っています。
婚活ブログの運営者がこう書くのは変な話なんですが、婚活は全員がやるものじゃないです。
こども家庭庁が2026年8月に出した10万人規模の調査でも、未婚の43,529人のうち「結婚するつもりはない」が35.1%でした。3人に1人以上です。
結婚より優先度が高いことの1位は「余暇・趣味を楽しむこと」で50.8%。親世代の前提と、いまの数字はけっこうズレています。
僕は結婚相談所を3社使って、そこで出会った人と結婚しました。でも、それは僕にとっての正解だっただけで、読んでる人の正解ではないです。
これまで1,000人以上の婚活体験談や相談事例を見てきて思うのは、周りに言われて始めた人ほど途中で止まるということ。動機が自分の外にあると、しんどくなった瞬間に続ける理由が手元に残らないからです。
なので、ここから先は読まなくていいです。上の返し方だけ持って帰ってもらえれば、この記事の役目は終わってます。今は考えたくない、で全然いいと思います。
参考記事：親に結婚を急かされる？ストレスがやばい時の解決法を実体験から解説
そろそろ動くかと思ったときの選択肢
そのうえで、いつか自分の意思で動いてみようかなと思ったときのために、選択肢だけ置いておきます。親を黙らせるために婚活を始めるのは、動機としてはかなり弱いです。
逆に、自分で決めたと思えるようになってからなら、何歳からでも遅くはないと思っています。
結婚相談所が向いてる人と、はっきり向かない人も含めて書きます。
確実に結婚願望のある人しかいない
結婚相談所のいちばん大きい違いは、入り口の時点で全員が結婚前提だということです。恋人が欲しい人と結婚したい人が、同じ場所に混ざっていない。
アプリだと、ここが混ざります。
「とりあえず会ってみたい」「まだ結婚は考えてない」という人と同じ画面に並んでいるので、見分ける作業がまるごと自分の仕事になります。
その見分けに疲れて、途中でアプリごとやめてしまう人、けっこう多い印象です。
相談所は入会にお金も手間もかかるので、そこを越えてくる時点でふるいにかかっている、という構造になっています。
ただ、正直に書いておくと、結婚願望があることと、あなたと合うことは別の話です。
- 結婚したい人ではある
- でも合うかは別問題
- 会ってみないと不明
向かないのは、恋愛のドキドキから入りたい人だと思います。相談所は初回から結婚の条件の話が出てくるので、そこで冷めると感じる人にはしんどいです。
あと、期限を決められるのが苦手な人。多くの相談所は活動期間の目安を置くので、そのペースが合わない人は続かないです。
自分のタイミングでゆっくりやりたいなら、無理に入る場所ではないと思います。合わない人が入っても、お金と時間が減るだけなので。
独身証明が必須だから安心
結婚相談所は、入会のときに書類を出します。ここがアプリとの一番はっきりした違いです。
自己申告じゃなくて、公的な紙で確認される。ここは覚えておいて損はないです。
出すものは相談所によって差はありますが、だいたい共通しているのがこのあたりです。
- 独身証明書
- 本人確認書類
- 収入や職業の証明
- 学歴や資格の証明
独身証明書は、本籍地の役所で取れる公的な書類です。これを全員が出す前提なので、既婚者が身分を隠して紛れ込むのが構造的に難しくなります。
不安になりやすい「相手が本当に独身なのか」を、自分で見抜かなくていい。これは地味に大きいです。
自分の書類を出すのが面倒だと感じる人もいると思いますが、その面倒くささが相手側にもかかっている、と考えると見え方が変わります。
ただ、書類が揃っていることと、人として合うことは別です。独身で年収も証明されている人が、話してみたら価値観が合わない、は普通に起きます。
書類でわかるのは経歴だけで、性格までは保証されません。そこは会って自分で判断するしかないです。
安心できるのは「経歴の嘘が入りにくい」ところまで、と思っておくくらいがちょうどいいです。過剰に期待すると、あとで裏切られた気持ちになります。
プロのサポートで自信がなくても大丈夫
結婚相談所には、担当の仲人やカウンセラーがつきます。写真の準備、プロフィールの作成、日程の調整あたりを一緒にやってくれるところが多いです。
いちばん助かるのは、断りの連絡を自分でしなくていいことだと思います。
自分で「今回はごめんなさい」を送らなくていいのは、思っている以上に精神的に楽です。
- 写真とプロフィール
- お見合いの日程調整
- 断りの連絡の代行
自信がない人ほど、この部分で消耗して婚活をやめます。相手を探す作業より、断る作業のほうがしんどいので。
プロフィールの文章を他人に整えてもらえるのも、地味に効きます。自分の良いところって、自分では書けないです。
ただ、担当の質には差があります。連絡が遅い、テンプレの助言しか来ない、という話はよく聞きます。
合わないと感じたら、担当の変更は頼んでいいです。言いにくいと思いますが、相性の悪い担当のまま数か月使うほうが損です。
向かないのは、全部自分のペースでやりたい人。人に活動状況を見られるのが嫌なタイプだと、このサポートがそのまま監視に感じられます。
そこが我慢できないなら、相談所は合わないです。合わない場所で頑張るのは、婚活で一番もったいない時間の使い方だと思います。
やましょ結婚相談所は3社使いましたが、合わないと思ったらやめていいと思ってます。
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親の「結婚しろ」についてよくある質問
この記事に関係する質問をまとめました。
結婚しろと言われるのはハラスメント？
気持ちのうえでは、間違いなくハラスメントだと思います。ただ、法律用語としては存在しませんでした。
2026年9月6日にe-Gov法令検索の法令APIで全法令の本文を検索したところ、「マリッジハラスメント」「マリハラ」「結婚ハラスメント」はいずれも0件でした。
職場で立場の上下や仕事上の不利益が絡む場合だけ、パワハラ指針の「個の侵害」やセクハラの枠で扱える可能性があります。
早く結婚しろと言う親の心理は？
親の心理を調べた公的な統計は、僕が探した範囲では見つかりませんでした。なので断定はできません。
参考になりそうなのは、こども家庭庁が2026年8月24日に公表した若者10万人の調査です。15〜39歳の未婚者43,529人のうち「結婚するつもりはない」が35.1%でした。
親世代が持っている「いずれ結婚するもの」という前提が、いまの20〜30代とはズレている可能性はあります。
結婚しろと言われて傷つくのは変？
変ではないです。むしろ自然な反応だと思っています。
「結婚しろ」という言葉は、いまのあなたの生き方をまるごと否定する形になりやすいからです。悪気がないぶん、余計にこたえます。
傷つく自分がおかしいのではなくて、言い方のほうに問題があると考えていいと思います。
親が結婚にうるさいのは何歳まで？
何歳で言われなくなるかを示したデータは見つかりませんでした。ここは正直に「わからない」と書きます。
参考として、厚生労働省の令和7年人口動態統計では平均初婚年齢が夫31.0歳・妻29.7歳です。この年齢を過ぎたあたりから焦り出す親が多いのかもしれません。
ただ年齢で自然に止まるのを待つより、こちらから線を引いたほうが早いことが多いです。
シングルハラスメントとは何ですか？
未婚・独身の人に対して、結婚や恋愛の話で不快な思いをさせる言動をまとめて呼ぶ言葉です。「シンハラ」と略されることもあります。
「まだ結婚しないの？」「いい人いないの？」「独身は気楽でいいよね」あたりが代表例です。
これも法律で決められた用語ではなく、メディアやSNSで広まった呼び方です。
親に言い返すと関係は壊れますか？
一度言い返したくらいで壊れる関係なら、もともとかなり危ういと思います。
ただ言い方によっては確実に燃えます。「うるさい」「関係ないでしょ」のように相手を否定する言葉から入ると、親は「心配してるのに」と反発します。
自分の状態を伝える言い方に変えるだけで、結果はだいぶ変わります。
実家を出れば言われなくなりますか？
顔を合わせる回数が減るぶん、言われる回数は確実に減ります。ここは効果があります。
ただ電話やLINEでは続くことが多いです。家を出たこと自体を「そろそろ本気で考えてるのね」と受け取られる場合もあります。
実家を出るのは効きますが、それだけで完全には止まらないと思っておいたほうが楽です。
職場で言われたら会社に相談できる？
「結婚しないの？」の一言だけで、会社に対応義務が生じるとまでは言い切れません。
ただし結婚を理由に退職を迫られたり解雇されたりしたら、男女雇用機会均等法第9条で明確に違法です。条文には「事業主は、女性労働者が婚姻したことを理由として、解雇してはならない」と書かれています。
繰り返し言われて仕事に支障が出ているなら、会社のハラスメント相談窓口に記録を残して相談する価値はあります。
一人っ子はプレッシャーが強い？
一人っ子に限定した公的な調査は見つかりませんでした。だから「強い」と断定はできません。
ただ「一人っ子 結婚 プレッシャー」で検索してこの記事にたどり着く人が実際にいます。きょうだいがいれば分散するはずの期待が、一人に集まる構造はありそうです。
同じことを言われても、逃げ場がないぶんきつく感じるのだと思います。
男性も結婚しろと言われますか？
言われます。この記事にも「親が結婚しろとうるさい 男」「結婚しろと言われる 男」といった検索から来る人がいます。
IBJが2026年4月16日に発表した調査（ブライダルネット会員929人・男性681人／女性248人）では、帰省しないと答えた人が男性53.3%・女性59.3%でした。男女どちらも半数以上です。
ただし均等法第9条は「女性労働者」と書かれた条文なので、職場で使える法律の後ろ盾は男女で同じではありません。
親の「結婚しろ」を黙らせる返し方のまとめ
親からの「結婚しろ」は、法律の枠組みの外で起きています。だから誰かが止めてくれるのを待つより、自分で線を引いたほうが早いです。
線の引き方は相手で変わります。母親と父親では効く言葉が違うし、実家に住んでいるかどうかでも違います。
あと、この記事を読んだからといって婚活を始める必要はありません。結婚しないと決めるのも、いまは考えないと決めるのも、あなたの選択です。
もし一人で抱えきれないときは、親子の問題を対象にしている公的な窓口があります。無料で、名前を出さずに話せるところもあります。
あらためて、この記事の結論をまとめます。
参考記事：親に結婚を急かされる？ストレスがやばい時の解決法を実体験から解説
| 【1位】 | 【2位】 | 【3位】 | 【4位】 | 【5位】 | 【6位】 | 【7位】 | 【8位】 | 【9位】 | 【10位】 | |
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