【成功談あり】結婚できない40代男の特徴10選！実際に結婚できた体験談も紹介！

そんな焦りや孤独感を、あなたも感じていませんか？

ぼくはこれまで、累計100名以上の40代男性から婚活相談を受けてきました。
また、自身も婚活を経て結婚した経験があり、結婚相談所のカウンセラーやアプリ運営者とも日常的に情報交換を行っています。

この記事では、そんな現場のリアルな声と一次情報をもとに、
「結婚できない40代男性に共通する特徴10選」を徹底的に解説。
さらに、実際に結婚できた男性5名のリアルな体験談と、
40代で結婚するために必要な本質を【徹底的に】【具体的に】お伝えします。

もしあなたが今、
「このまま一人で歳を取るのかな…」と不安を感じているなら、
この記事が人生を変えるきっかけになるかもしれません。

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結婚できない40代男の特徴10選！

結婚できない40代男の特徴10選を紹介します。

ひとつずつ見ていきましょう。

若作りしてて痛い

「まだイケる」「20代に見られる」って言いたい気持ち、わかります。
でも正直、40代が無理に若作りしてる姿は、女性から見ると“イタい”以外の言葉がありません。
ピチピチのスキニーに、ロゴT、派手なアクセサリー…そういうのは若さの象徴じゃなくて“焦り”の象徴なんです。
女性は年相応の落ち着きや清潔感に惹かれます。
「若作り」ではなく「大人の余裕」で勝負してほしい。
40代こそ、自然体のかっこよさで勝負する時期なんです。

加齢臭や身だしなみ放置

40代からの「におい」と「見た目」は、マジで差が出ます。
同じ年齢でも、手をかけてる人と放置してる人で、まるで別人。

項目	放置してる40代	気を使ってる40代
体臭	加齢臭が漂う	無臭で爽やか
髪	ボサボサ・白髪そのまま	整って清潔感あり
服装	シワ・ヨレあり	アイロン・香りも◎
靴	汚れ・擦り切れ	手入れされてる
印象	「疲れたおじさん」	「ちゃんとした大人」

女性はこの“違い”を、一瞬で見抜きます。
だからこそ、身だしなみに手を抜く＝恋愛を諦めてるサインなんです。
たった5分のケアで印象は劇的に変わります。今日から始めましょう。

職場のノリが偉そう

会社では「部下に慕われる上司」でも、婚活では“ただの偉そうな人”。
「俺の時代はさ〜」とか「君みたいなタイプはね」なんて言葉、昭和すぎます。
恋愛に“上下関係”なんて存在しません。
女性は「対等に話してくれる人」に心を開きます。
年上として落ち着いてるのは魅力ですが、「支配的な態度」は一瞬で冷める原因です。
40代こそ、謙虚さと余裕のバランスが命。
上からではなく、隣で寄り添える男性が、最後に選ばれます。

自分語りばかりする

「俺の仕事はさ」「昔こういうことがあってさ」──止まらない自分語り。
聞いてる女性の頭の中では、すでにBGMが流れてます。
どんなに経歴が立派でも、「聞く力」がない人は恋愛が続きません。
大切なのは、“話すこと”じゃなくて“引き出すこと”。
「あなたはどう思う？」「それって大変だったね」と言えるだけで、会話の空気がガラッと変わります。
40代の余裕は、“語る”より“聴く”ことで伝わります。
モテる男は、自分を語らずして、相手に好かれるんです。

「昔はモテた」が口ぐせ

これ、婚活女性が一番冷めるセリフです。
「昔はモテたんだよね」「若いころは引く手あまたでさ」──それ、今はどうなんですか？
過去のモテ話は、今のモテなさを強調してるだけ。
女性からすれば、「ああ、この人、昔の栄光しか語れないんだな」としか思われません。
本当に魅力的な男性は、“今の自分”をアップデートしてる人。
「昔より今のほうが楽しい」「今の自分のほうが誇れる」──そう言える人が、女性の心をつかみます。
モテた過去にすがるより、今を磨ける40代のほうが、ずっとかっこいい。

バツイチ＝地雷と思ってる

「バツイチはちょっと…」って言う人、たまにいますけど、それってめちゃくちゃ時代遅れです。
今どき、バツイチなんて全然珍しくないし、むしろ「一度は結婚を経験してる」って強みでもあります。
過去の離婚を「失敗」って決めつける人は、経験から学ぶ力がない証拠。
婚活の現場では、柔軟な価値観を持ってる人のほうが圧倒的にモテます。
40代の婚活は、“理想”じゃなく“現実”を見れる人が勝つんです。

恋愛を面倒くさがる

「デートって疲れるよね」「やり取りめんどいなぁ」──そう思ってる時点で、結婚は遠のきます。
恋愛は確かに手間がかかります。でも、その“手間”を楽しめない人に、パートナーはできません。
特に40代になると、生活が安定してるぶん、変化や努力を嫌う人が増えます。
でもね、恋愛も結婚も「相手あってのもの」。
自分のペースだけで進めようとしたら、必ずズレます。
面倒なやり取りにこそ、相手との距離を縮めるヒントがあるんです。

お金の使い方が偏ってる

年収が高くても、お金の使い方が極端だと女性は引きます。
たとえば、趣味には月5万円以上使うのに、デート代は割り勘ばかり。
外食や交際費を極端にケチったり、逆にブランド物で見栄を張りすぎたり。
バランス感覚のないお金の使い方は、「一緒に生活したら不安…」と思われて当然です。
40代の婚活では、“収入”より“価値観”が問われます。
堅実だけどケチじゃない。そんなお金の使い方が、信頼につながるんです。

家事スキルがゼロ

「家事は女性がやるものでしょ？」って、まだ思ってるんですか？
令和の結婚生活は、“家事も分担”が当たり前。
料理・洗濯・掃除のどれかひとつでも「自分でできる」って言える人は、それだけで好印象です。
逆に、「やったことない」「やり方わからない」は、“結婚する気がない人”と思われます。
40代は“生活力”をアピールできるチャンスでもあります。
家事ができる＝自立してる大人。これは今の婚活市場で、超・強い武器です。

出会いを他人任せにする

「いい人がいたら紹介して」「誰か紹介してくれないかなぁ」──そのスタンス、今すぐやめましょう。
他人任せな婚活は、ずっと“受け身のまま”で終わります。
恋愛も結婚も、自分から動かないと始まらない。
アプリでも、結婚相談所でも、婚活イベントでも、まずは一歩踏み出した人から、未来は変わっていきます。
「そのうちなんとかなる」じゃ、40代の婚期はあっという間に過ぎていきます。
自分の人生、自分で動いて、つかみにいく覚悟が必要です。

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40代でも結婚できた5名に体験談を聞いてみた！

40代でも結婚できた5名に体験談を聞いてみました。

45歳Hさん：結婚相談所で半年以内に成婚

「気づいたら、もう45歳になっていました」

仕事はそれなりに順調、人間関係にも恵まれていた。
でも、気がつくと周りはみんな既婚者。
飲み会や旅行にも誘われなくなって、ふとした瞬間に**“一人の寂しさ”がズシッとくる**んです。

20代の頃は「結婚なんて、タイミングでしょ」って軽く考えてた。
30代は仕事に集中していたし、合コンやアプリも何度かやったけど、うまくいかなかった。
「まぁ、俺は結婚しなくても平気なタイプだし」と、自分をごまかしてました。

でも、40代半ばになってから、突然怖くなったんです。

• このまま誰とも出会えず、50代、60代になったら？
• 風邪で寝込んだとき、誰も看病してくれなかったら？
• 年末年始、ずっと1人だったら…？

そう思ったとき、初めて「本気で結婚したい」と腹をくくりました。
そして選んだのが結婚相談所。

正直、最初は抵抗がありました。
「なんか最後の手段って感じで、ダサくないか？」
「高いお金払って、成果が出なかったらどうする？」
いろんな不安が頭をよぎったけど、動かなきゃ何も変わらないと思って入会。

結論から言うと──入って本当によかった。

登録してからは、プロのカウンセラーさんが親身に相談に乗ってくれました。
ファッションのアドバイスから、プロフィール写真、自己紹介文、会話のコツまで。
今まで誰も教えてくれなかった「女性目線のフィードバック」が、すごく響きました。

特に印象に残ってるのは、初回面談で言われたこの一言。

「今のHさんは、”いい人だけど印象に残らない”タイプです。ここを変えていきましょう」

それが悔しくて、でもありがたくて。
そこから少しずつ自分をアップデートしていったんです。

• スーツをオーダーで新調
• 美容院を変えて、眉毛も整えるように
• 趣味や価値観を整理し、プロフィールを再構築
• メッセージやデートの内容も都度相談

その結果、入会から3ヶ月目に、今の妻と出会いました。

彼女も40代で、「結婚を真剣に考えてる人としか会いたくない」と相談所を選んでいたそうです。
話してみると、びっくりするくらい価値観が合って、お互いに無理せず自然体で過ごせました。
真剣交際から成婚までは、とてもスムーズでした。

そして今、結婚して半年。
休日にスーパーへ買い物に行って、2人で鍋をつついているときに、ふと思います。

「あのとき、相談所に入ってなかったら、今もひとりでカップラーメン食べてたかもしれないな」

誰かに勧められたわけじゃなく、自分で選んだ道。
だからこそ、動いた自分を誇りに思えるんです。

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主要年齢層	30〜40代	20〜40代	20〜30代	30代	30〜40代
口コミ記事	男性用	男性用 女性用	女性用	男女共通	男女共通
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42歳Sさん：アプリは若者だけじゃない！

ぶっちゃけ、アプリなんて若いやつがやるもんだと思ってました。
インスタとかTikTokとかも全然わかんねーし、そんな世界に自分が行くわけないって。
でも、41歳の冬、年末年始を一人で過ごして、もう限界だった。
寒い部屋で鍋つついてて、「なんで俺、まだひとりなんだ？」って、急に虚しくなったんです。

正直、それまでも何度か婚活っぽいことはしてきたんですよ。
合コンも行った。パーティーも参加した。マッチングアプリも数年前に少しだけ触った。
でも、うまくいかない。会話も続かないし、メッセージも返ってこない。
それで勝手に、「俺はもう市場価値がないんだな」って思ってた。

でも、後輩（既婚）が何気なく言ったんですよ。
「Sさん、まだアプリ全然いけますよ。ペアーズ、真剣な人多いですよ」って。
そのとき思った。
“もう1回くらい、本気でやってみてもバチ当たらないよな”って。

そこからはガチで取り組んだ。
プロフィール写真、ちゃんとスタジオで撮った。
文章も見よう見まねじゃなく、いろんな人の成功例見て何回も書き直した。
スーツ着て、髪切って、清潔感だけは絶対に妥協しなかった。

そしたらね。ちゃんとマッチングするんですよ。
しかも「私も40代です」「結婚を見据えた出会いがしたくて登録しました」って女性が、普通にいるの。
なんで俺、もっと早くやらなかったんだろうなって。

出会った彼女は、2歳年下の保育士さん。
最初のやり取りから、すごく丁寧で優しくて。
正直、ちょっと感動した。
「こんなに真剣に向き合ってくれる人が、アプリにいるんだ」って。

付き合ってからも、お互いに無理なく自然体でいられたし、将来の話もちゃんとできた。
出会って9ヶ月後、結婚しました。42歳で。

もしあのまま「アプリは若者だけ」と決めつけてたら、たぶん今も、年末に独り鍋やってたと思う。
俺みたいなこじらせた40代でも、アプリでちゃんと結婚できた。
だからこそ言いたい。

「動け。言い訳より、ログインしろ」

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41歳Nさん：結婚相談所で“恋愛経験ゼロ”を克服

正直に言います。
僕は41歳になるまで、一度も女性とちゃんと付き合ったことがありませんでした。
学生時代は理系の男子校、大学も男ばかり、社会人になってからも職場は男性中心。
気づけば、恋愛なんて「自分には縁がない世界」になっていました。

女性と話すだけで緊張する。
目を見て会話できない。
「こんな自分が、誰かに選ばれるわけがない」って、ずっと心の奥で思っていました。

でも、40歳を超えてから、孤独が本気で怖くなりました。
同年代の同僚は子どもの話で盛り上がってて、自分はただうなずいてるだけ。
「今のままで、人生終わっていいのか？」って自問自答する日が増えていきました。

そんなとき、ネットで「結婚相談所は恋愛経験がなくてもOK」という言葉を見つけたんです。
半信半疑で無料カウンセリングを受けてみたら、カウンセラーさんがこう言ってくれました。

「Nさんのような方、たくさんいらっしゃいますよ。一緒にゆっくり進めていきましょう」

その言葉に、初めて“救われた”気がしました。

登録後は、プロフィールの作成、写真撮影、マナー講座など、サポートが徹底していました。
デート前には、LINEの文章も添削してもらったり、「こういう話題がいいですよ」とアドバイスもくれて、少しずつですが不安が減っていきました。

そして、3人目にお見合いした女性と、今は夫婦です。

彼女はとても穏やかで、僕の緊張や不器用さを全く責めませんでした。
「焦らなくていいよ」「一緒に少しずつ歩いていこう」って、毎回言ってくれるんです。
その言葉に何度も救われました。

結婚式はまだしていませんが、毎日一緒にご飯を食べて、テレビを見て、他愛のない話をしています。
それが、僕にとっては奇跡のような時間です。

昔の僕のように、「自分なんか無理だ」と思っている人がいたら伝えたい。
経験がないことは、何も恥じゃない。勇気を出して一歩踏み出せば、世界は変わる。

結婚相談所は、僕にとって“恋愛のスタート地点”でした。
あの一歩が、すべてを変えてくれたと思っています。

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43歳Mさん：「紹介は恥ずかしい」を乗り越えた

俺、ずっと「紹介での出会い」が苦手でした。
なんか気まずいし、失敗したら相手にも紹介してくれた人にも申し訳ないって思ってた。
だから、職場の人とか友達に「誰か紹介しようか？」って言われても、ずっと断ってたんですよね。

だってほら、紹介って**「俺、恋愛できない人です」ってアピールしてるみたいで、カッコ悪い気がして。**

でも43歳のある日、仲の良い先輩に飲みの席で言われたんです。

「お前、ずっと1人で平気なん？ そろそろ本気で動かないと、マジで手遅れになるぞ」

笑いながら言われたけど、その言葉がグサッと刺さった。
周りはどんどん結婚して、子どもの話で盛り上がってるのに、俺は何も変わってなかった。
正直、そのときちょっと涙出そうになったんですよ。
「俺、このまま一人で年取るのかな」って。

その数日後、勇気出して連絡しました。
「この前言ってた紹介の話、もしまだ大丈夫だったら…」って。

紹介してくれたのは、40歳の医療事務の女性。
正直、最初はお互いぎこちなかったけど、不思議と話が合った。
お互い「紹介なんて初めてで…」って笑い合えて、そこから一気に距離が縮まりました。

何回かご飯に行って、半年後には付き合って、1年後に結婚。
今では、あの先輩に心から感謝してます。

もしあのとき、プライドを優先してたら、今もずっと独りだったと思う。
紹介って、恥ずかしいことじゃない。
むしろ、自分を大切に思ってくれる人が背中を押してくれてる、ありがたいチャンスなんですよ。

声をかけてくれた人を信じて、そして自分の気持ちにも正直になって、本当によかった。
紹介がきっかけで、俺の人生は変わりました。

48歳Tさん：趣味サークルで出会えた

婚活パーティー、アプリ、結婚相談所。
正直、どれもやってみたことはありました。
でも、なんか疲れちゃうんですよね。
「結婚するために人と会う」って構えると、どうしても自分が演技してる感じがして、うまくいかなかった。

そんなとき、ふと思ったんです。
「好きなことをしてる自分でいられる場所で、出会えたら一番いいよな」って。
それで始めたのが、登山サークル。

元々ハイキングが趣味だったけど、いつも一人で山に登ってて、仲間がいたらもっと楽しいのかなって思って。
地元の社会人サークルをネットで見つけて、思い切って参加してみました。

最初はもちろん、緊張しましたよ。
周りは年下が多いだろうし、浮くんじゃないかって心配もあった。
でも実際は、30代後半〜50代くらいの人が多くて、むしろ年齢も近くて安心しました。

そこで出会ったのが、今の妻です。
彼女もひとり参加で、最初の登山で偶然となりに歩くことになって。
山道を歩きながら、仕事のこと、昔の恋愛のこと、親の介護のこと――
まるで長年の友人みたいに、自然にいろんな話ができたんです。

何よりよかったのは、“素の自分”でいられたこと。
プロフィールも年収もスペックも関係ない。
同じ景色を見て、同じペースで歩いて、息が合って。
それだけで、「この人となら、うまくやっていける気がする」と思えた。

交際を始めてからも、毎月の登山は欠かさず続けました。
四季折々の自然の中で、ゆっくりと関係を育んで。
1年後、山頂でプロポーズしました。シンプルだけど、一番自分らしい形で。

婚活がうまくいかないとき、「向いてないのかな」と思ったこともあったけど、
結局は、“自分が自然体でいられる環境”に出会えてなかっただけなんだと思います。

だからこそ、声を大にして言いたい。

出会いは「婚活の場」だけじゃない。
“好きなことをしてるあなた”を見て、惹かれてくれる人も必ずいる。
肩の力を抜いて、自分らしくいられる場所に、未来が待ってるかもしれません。

【40代から大人気】エン婚活エージェトの体験談も書いてます⇓

参考記事：【ぶっちゃけます】エン婚活エージェントの体験談を徹底解説！同価格帯の相談所とも比較してみた！

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【厳選】40代で結婚するために本当に大切な5つのこと

【厳選】40代で結婚するために本当に大切な5つのことを紹介します。

それぞれ詳しく見ていきましょう。

確実に結婚願望のある女性とだけ会う

「やっと気が合う女性に出会えた！」と思ったのに、2回目のデートで言われた一言が「今すぐ結婚は考えてないんですよね」だったときの絶望感。わかりますか？

40代の婚活に、無駄な時間は一切いりません。

アプリ、合コン、職場恋愛、なんでもアリの20代じゃない。こちらは“結婚”というゴールがハッキリしてるから、最初から「結婚する気のない人」と会ってる暇はないんです。

でも、結婚相談所なら違う。

最初から「半年〜1年以内に結婚したい」って思ってる人しかいません。プロフィールには「子どもが欲しいかどうか」や「家族との同居希望」まで書いてあるから、最初のすれ違いを完全に防げます。

「恋愛から始めたい」じゃない。「結婚に向けて一緒に歩ける人に会いたい」──それが40代の本音ですよね？

だったら、最短距離で結婚を目指せる場所を選ぶのは、もはや戦略。アプリで心がすり減る前に、結婚相談所っていう“本気のフィールド”に一歩踏み出すべきです。

自分を「選ばれる側」から「選ぶ側」に変えるには、出会う場所の選び方が命です。

参考記事：【ぶっちゃけます】フィオーレ結婚相談所の口コミ評判を2chよりも詳しく紹介！体験談レビュー3選！

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プライドより素直さを持つ

40代になると、気づかないうちに「俺は俺のやり方でやってきた」っていう自負がこびりついてきます。
でも、そのプライドが邪魔なんです。婚活では。

例えば、カウンセラーに「プロフィール写真はプロに頼みましょう」って言われた時、「いや、別にそこまでやらなくても…」って思ったことありませんか？
自分の過去の恋愛や経験に、どこかで「これで通用してた」っていう謎の自信があるから、指摘を受けるとムカついたり、無視したりしてしまう。

でも、今までのやり方でうまくいかなかったから今があるんですよ。

素直になれた瞬間、すべてが動き出します。

「言われた通り、スーツを新調した」
「言われた通り、話すより聞くを意識した」
「言われた通り、LINEは即レスを意識した」

そうやって少しずつ行動を変えた人が、最後に“選ばれる人”になるんです。

婚活の成功者に共通しているのは、イケメンでも金持ちでもなく、**「素直に変われる人」**です。

条件より“価値観の相性”を重視する

「35歳以下がいい」「共働き希望」「美人がいい」──言いたいことはわかります。
でも、条件で人を見てる限り、婚活は永遠に終わりません。

大事なのは、いっしょに生きていけるかどうかです。

例えば、
・お金の優先順位が似ている
・笑いのツボが近い
・疲れたときに、静かに寄り添ってくれる

そんな“小さな一致”の積み重ねが、将来の幸せにつながっていくんです。

若いころはドキドキする相手が恋愛の対象だったかもしれないけど、40代の結婚相手は違う。

“安心できること”、“無理をしなくていいこと”、“自然体でいられること”が、最大の魅力。

条件はプロフィールで見るもの。
でも、人柄と相性は、会って話して初めて見える。

「条件が合う＝相性がいい」じゃない。
条件にこだわりすぎて、目の前の“合う人”を見逃さないでください。

出会いは「待ち」じゃなく「作る」

「紹介してもらえたら」「自然な出会いがあれば」
そんなふうに、“偶然”を待っていませんか？

もう40代。
偶然を待ってる時間は、正直言ってもう残されていません。

待っていても、誰もあなたを迎えに来てくれない。
だからこそ、「会いに行く姿勢」が必要なんです。

• 自分から相談所に資料請求してみる
• 初対面でも笑顔で挨拶してみる
• いいなと思ったら、自分から次のデートに誘ってみる

こういう一つひとつの行動が、「たった一人のパートナー」との未来を作っていきます。

怖くても、ダサくても、ビビっててもいい。
大事なのは、「動く」こと。

待ちの姿勢じゃ、何も始まらない。
恋愛も結婚も、“動いた人”から叶えていきます。

「どう見られるか」より「どう寄り添えるか」

「かっこよく見られたい」
「若く見られたい」
「頼れる男に見られたい」

気持ちはわかる。
でもそれ、婚活では逆効果になることも多いんです。

大切なのは、“見せ方”じゃなく“寄り添い方”。

例えば──
・疲れてる時に「無理しなくていいよ」って言ってくれる
・相手が話すのをじっと聞いて、言葉を被せない
・自分の価値観と違っても、すぐ否定しない

そんな「一緒にいてホッとできる人」が、今の女性たちから選ばれているんです。

若さや勢いじゃ勝てない40代だからこそ、「この人とならやっていけそう」と思わせる落ち着きや優しさが、最強の武器。

自分をどう見せるかじゃなくて、相手にどう向き合えるか。
そこを磨いていけば、必ず結婚は近づきます。

【結婚できない40代男の特徴】に関するよくある質問

まとめ：本気で結婚したいなら、環境選びが超重要！

ここまで読んで、「自分もそろそろ動かないと」と思った方、多いんじゃないでしょうか。
でも、ひとつ覚えておいてください。

40代からの婚活は、「気合」や「根性」よりも「環境」で勝負が決まります。

なぜなら、どんなに魅力があっても、
出会う相手が「結婚する気がない人」だったら、何も始まらないから。

言い方を変えれば、
ちゃんと結婚したい人とだけ出会える環境に身を置けば、あなたにも十分チャンスはある。
それが、結婚相談所という選択肢です。

✔ 本気で結婚したい女性だけが登録している
✔ プロが客観的なアドバイスをくれる
✔ 1年以内に結婚するためのサポートが整っている

これほど「40代男性にフィットする場所」は、他にありません。

もちろん、アプリや紹介、趣味サークルも素晴らしい出会い方です。
でも、「時間もチャンスも限られている今」、最短ルートを選びたいなら、結婚相談所は最強の環境だと断言できます。

行動しないまま、また1年が過ぎるのか。
一歩踏み出して、1年後に隣にパートナーがいるのか。
未来を決めるのは、あなたの今日の決断です。

「いい人がいない」じゃない。
「いい人に出会える場所に行っていない」だけ。

本気で結婚したいなら、環境を変えましょう。
そして、自分の人生を、今日から動かしていきましょう。

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