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職場・社内の好きな人が結婚してショック…気持ちの落ち着かせ方5選！
職場で好意を抱いていた人が結婚するというニュースは、かなりショックですよね。そんなあなたのために、おすすめの「気持ちの落ち着かせ方」を5つ紹介します。
詳しく見ていきましょう。
まずは素直に受け入れる
好きな人の結婚を知った際には、自分の感情を無理に抑え込むのではなく、悲しみや失望感を素直に受け止めることが大切です。
感情を認めた上で、その感情が自然に消えていくのを待ちましょう。友人や家族に話をし、共感や励ましを求めるのも有効です。
やましょ心に余裕ができるまで、自分を責めず感情と向き合う時間を持つことが重要です。
趣味や新しいことへの挑戦
気持ちが沈んでいるとき、趣味や楽しむことで気を紛らわせるのは非常に有効です。絵を描いたり、音楽を聴いたりするだけでなく、全く新しいことに挑戦してみてはいかがでしょうか。
未経験のスポーツや語学の勉強など、夢中になれる活動を見つけることで、自分の世界を広げ、新たな出会いや気づきを得ることができるでしょう。
SNSの利用を見直す
好きな人が結婚したことをSNSで目にすると、傷心が深まることもあるでしょう。
ストレスを感じるなら、一時的にSNSの利用を控えるのも有効です。
オンラインの繋がりに縛られ過ぎず、リアルな人間関係や直接のコミュニケーションを大切にすることで、気持ちが落ち着いていくはずです。
自分のペースを守る
周囲が結婚していく中、つい他人と自分を比較してしまうことがあります。しかし大切なのは、自分自身の幸せを他人とは異なるペースで追求することです。
自分だけのタイミングを大切にし、比較によって落ち込むことのないよう心がけましょう。
カウンセリングの活用
心のもやもやが解消されず苦しい場合は、心理カウンセリングやセラピーを受けてみるのも一つの方法です。
専門家との対話を通じて、負の感情を整理し、自分自身と向き合う機会を持つことで、気持ちを落ち着かせ、前進する力を得ることができるでしょう。
やましょ結局、もっといい人と結婚してしまうのが一番の解決策です。
最短で相手が見つかる結婚相談所を活用しましょう。
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参考記事：【29歳女】結婚相談所リングベルで婚活したガチ体験談レビュー！口コミ評判も集めました！
職場で好きだった人が結婚してしまった経験談
片思いの相手がまさかの結婚！そんな経験を持つ女性5人に、心の内を語っていただきました。彼女たちの素直な気持ちから、参考になる部分があるかもしれません。
詳しく見ていきましょう。
【Kさん】29歳・販売職
Kさん（29歳・販売職）は、明るい笑顔が印象的な同僚の男性にずっと憧れを抱いていました。しかし突然の結婚報告で、彼女の想いは叶わぬ夢に。。。
怒りと悲しみの気持ちをバネに、自分磨きに没頭したKさん。以前よりも5キロのダイエットに成功し、婚活アプリや結婚相談所でとにかくいろんな男性と会いまくったそうです。
その努力が報われ、結婚相談所で出会ったハイスペの男性とお使いができることに。結婚後の価値観も驚くほど似ており、出会ってからわずか3ヶ月でプロポーズされたそう。
やましょ「職場での辛い失恋経験がなければ今の幸せな環境は手に入ってなかった」と明るく語ってくれました。
【Aさん】31歳・事務職
Aさん（31歳・事務職）は、気が利く上司に密かな恋心を抱いていたものの、その感情を表に出すことはありませんでした。
仕事帰り、お寿司が好きだという彼のためにおすすめのお寿司屋を調べるなど、小さな思いやりで彼を支えてきつもりでした。
そんなある日、彼女は上司が他部署の女性と結婚するという噂を聞きます。事実確認をしたところ、その噂は本当だったようで、2日間体調を崩し会社も休んだそう。
体は回復したものの、心は回復しないまま1年のときが過ぎ、地元の友人の紹介でいい人と付き合えることになりました。
やましょ今では結婚に向けてお互いの価値観を共有していってるそうです。
【Tさん】34歳・システムエンジニア
Tさん（34歳・システムエンジニア）は、プロジェクトで共に働いた才能豊かな同僚男性に心惹かれていました。仕事のストレスを分かち合い、ともに解決へと導いてきた絆は深いものだったそう。
しかし、彼の結婚をSNSで知ったTさんは、かけがえのないパートナーを失ったショックで数日寝込んでしまったそう。。
多少回復して久しぶりに出社をするも、彼に会うたび、辛い気持ちを思い出し、結局Tさんはその会社を辞めることになりました。
やましょ社内恋愛は本当にリスク高すぎるのでおすすめしません。
社内恋愛リスク高すぎ！「絶対にするな」と言える理由を実体験から解説！
【Mさん】27歳・研究員
Mさん（27歳・研究員）は、一緒に研究開発をしていたイケメンな先輩に淡い恋心を抱いていました。他のスタッフとも打ち解ける先輩の態度に、だんだんと魅力を感じるようになっていたMさん。
しかし、先輩が国際結婚すると発表したその日、Mさんは長い間募らせてきた感情の整理を余儀なくされました。
失恋を経て仕事への集中力を取り戻した方法や、自分を見つめ直すために試したこと、そして次の恋に向けての心の準備の進め方など、失恋後のMさんは多くのことを学んだそうです。
やましょ今は、社内よりも社外での出会いのために積極的に婚活していると語ってくれました。
【Yさん】32歳・デザイナー
Yさん（32歳・デザイナー）は、創造性あふれるデザインチームのリーダーに憧れていました。彼のセンスの良さと指導力に惹かれ、仕事の打ち合わせを楽しみにする毎日でした。
しかし、彼女が同僚の結婚式に参列した際、そのリーダーの婚約が発表され、Yさんの目の前で幸せな未来が語られるのを聞きました。
友人としての幸せを願いつつも、自分へのショックをどのように乗り越えれば良いのかわからなくなったYさん。それまで集中してできていた仕事も、全く集中できなくなり、会社からの評価もガタ落ち。
やましょ最近あったボーナスは最低評価になってしまったそうです。。
社内恋愛より社外恋愛の方がおすすめな3つの理由
僕自身も経験があるのでわかるんですが、社内恋愛にはリスクが高すぎるのでおすすめしていません。
ここでは社外恋愛のメリットを3つ見ていきましょう。
仕事とプライベートの区分が明確に
社外の方と恋愛する主な利点の一つは、仕事とプライベートの境界がしっかりと保たれることです。社内恋愛の場合、しばしば職場内で恋愛関係が影響を及ぼし、仕事に集中することが難しくなります。
その一方で、社外のパートナーがいれば、職場においては仕事に専念でき、プライベートな時間では恋愛を楽しむことができます。
やましょストレスの少ない恋愛関係を築いたり、仕事とのバランスを取りやすくする助けとなります。
第三者の視点を持つ彼がサポート役に
職場外のパートナーは、仕事の悩みに対しても新鮮な視点や客観的な意見を提供しやすいです。社内恋愛では共通の悩みが重なることが多く、問題を解決する新たなアイデアが出にくい場合があります。
しかし、社外の人との交際においては、彼が第三者として冷静に状況を見ることで、あなたに有益なアドバイスやサポートを提供できるでしょう。
やましょストレスを感じているときには、外部からの客観的な意見が気持ちを軽くすることもあります。
社内での噂話や競争を避けられる
職場内での恋愛は、うわさの元となりやすく、時にはプライベートが露呈し過ぎる原因にもなります。同僚たちの間で興味の的となることは、プレッシャーとなり得ます。
社外恋愛であれば、交際が周囲に影響を与えることなく、互いの関係に集中することができます。
やましょ同じ職場の異性との恋愛が競争心を引き起こすこともありますが、社外の人とならそのような煩わしさから解放されます。
少しでも若いうちから結婚相談所を使うべき理由
職場の好きな人が結婚してしまった寂しさを埋めるなら、あなた自身も「より良い結婚相手を見つけるのが一番」です。
そこで知ってほしい注意点は、「女性は歳を取るほどモテなくなる」という事実。
やましょ極論、32歳美人よりも27歳普通顔の女子のほうがモテてしまうんです...
だからこそ、少しでも若い今のうちから結婚相談所を使うのをおすすめしています。
やましょ特に大きな魅力は以下の3つ。
- 確実に結婚したい人しかいない
- 身元や収入、独身が証明されてる
- 男性陣の平均年収が高く、堅実な人が多い
それぞれのメリットを見ていきましょう。
確実に結婚したい人しかいない
結婚相談所に登録している会員は、婚活アプリ以上に結婚に対する意識が高い方々です。
遊びや友達作りを目的とした人々はおらず、全員が結婚を強く望んでいます。
また、相談所の厳しい審査を通過しているため、会員の質が保たれるという安心感もあります。
身元や収入、独身が証明されてる
結婚相談所では、登録に際して身元証明や収入証明、独身証明といった各種書類が必要です。
これにより、安心して相手を探すことができます。
具体的な書類の提出を求められるため、社会的な信頼性が高く、安定した生活を送る相手との出会いが期待できます。
男性陣の平均年収が高く、堅実な人が多い
結婚相談所に登録している男性の多くは、安定した職業に就いており、比較的高い年収を有していることが多いです。
経済的な独立をした上で、家庭を支える決意を持った堅実な人物が多いため、経済的な安心感を持って結婚生活をスタートできます。
やましょまずは自分に合った相談所で無料相談をだけでも試してみてください。
絶対に後悔はしませんから。
【ぶっちゃけます】ibj加盟店ランキングTOP10を紹介！実際に3社使った筆者の感想
【職場の好きな人が結婚してショック】よくある質問
職場恋愛の破局率は？
職場恋愛の破局率は約50％です。交際した人のうち約51.4％が別れており、逆に約29.4％が結婚、19.1％が交際継続となっています
職場恋愛がダメな理由は何ですか？
職場恋愛が難しいのは、関係が悪くなると毎日顔を合わせることになるからです。
「別れたら気まずい」「会社にバレないように気を遣う」といったプレッシャーが主なデメリットです
職場恋愛で結婚する確率は？
職場恋愛から結婚する確率は約25％以上です。社内恋愛経験者の4人に1人以上が結婚まで至っており、交際期間は一般的に1〜2年ほどです
職場で付き合うきっかけは？
職場での恋愛のきっかけは、日常業務や休憩時間が最多です。仕事中の相談、休憩やランチ、社内イベントなどが主な接点となっています
職場結婚の離婚率は？
職場結婚の離婚率は約10％と、一般離婚率（約30％）より低めです。
職場恋愛から結婚したカップルは、お互いの仕事姿勢や価値感が分かった上での関係なので持続しやすい傾向です
職場に好きな人ができるリスクは？
職場で好きな人ができると、失恋後に仕事がつらくなるケースがあります。感情が業務に影響したり、噂になったり、気まずさが残るリスクがあります
職場で「できてる男女」の特徴は？
職場で付き合っている男女は、普段からコミュニケーションが自然で相談しやすい関係です。同僚としての信頼感と共通の話題が重なり、交際へ発展するケースが多く見られます
恋人と破局する理由は何ですか？
職場恋愛で破局する最大の理由は、仕事とプライベートの切り分けが困難になることです。退勤後も連絡や感情を引きずりやすく、冷却期間を取りづらいため関係が悪化しやすいです
社内恋愛をしている人は何パーセントですか？
社内恋愛の経験がある人は約30.4％です。独身～40代社会人を対象とした調査で、約3人に1人が社内恋愛を経験したことがあると回答しています
職場恋愛は減少していますか？
職場恋愛は過去30年で約13％減少しており、現在では減少傾向にあります。出会いの手段が多様になり、職場でのコミュニケーション機会が減っている影響と考えられています
職場の好きな人が結婚したときの気持ちの落ち着かせ方5選まとめ！
好きな人が結婚してしまったときは誰だって落ち込むものです。
そんなときは次の5つを意識してみてください。
結局のところ、自分自身も結婚相手を見つけてしまうのが一番の解決策になります。
その際、マッチングアプリの使用は絶対NGです。
ヤリモクや勧誘目的が多すぎます。
より安全に・より確実に結婚したいのであれば今のうちから結婚相談所を使うべきです。
やましょ20代女性であればより多くの男性からの申し込みがきます。
ひとまず、無料相談の予約を済ませましょう。
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参考記事：【ぶっちゃけます】エン婚活エージェントの体験談レビュー！口コミ評判も全公開
【29歳女】オーネットのぶっちゃけ体験談ブログ！「やめた方がいい」という口コミも集めてみた！
