職場の好きな人が結婚したときの気持ちの落ち着かせ方5選!実体験のある女性の経験談

悩む女性

大好きなあの人が結婚だなんてショックすぎて…

私はこれからどうすれば良いの???

こんなお悩みを解決します。

出会いがない社会人にとって、唯一異性との恋愛発展が見込めるのは職場ですよね。

しかし、好きな相手が結婚してしまうこともあります。

そんなとき、自分の気持はどうやって落ち着かせれば良いのか困惑することもあるでしょう。

この記事では、気持ちの落ち着かせ方や実際にあった悲しいエピソードをご紹介していきます。

  • まずは現実を素直に受け入れる
  • 社外恋愛の方がメリットが多い
  • 同じ過ちをしないために次は積極的に

早速本題いきましょう。

目次

職場の好きな人が結婚したときの気持ちの落ち着かせ方5選!

職場で好意を抱いていた人が結婚するというニュースは、かなりショックかもしれません。

失恋にも似た複雑な感情を抱える中、それでも毎日の仕事に集中し、前向きに過ごしていくためのコツをご紹介します。

詳しく見ていきましょう。

まずは素直に受け入れる

好きな人の結婚を知った際には、自分の感情を無理に抑え込むのではなく、悲しみや失望感を素直に受け止めることが大切です。

感情を認めた上で、その感情が自然に消えていくのを待ちましょう。

友人や家族に話をし、共感や励ましを求めるのも有効です。

心に余裕ができるまで、自分を責めず、感情と向き合う時間を持つことが重要です。

趣味や新しいことへの挑戦

気持ちが沈んでいるとき、趣味や楽しむことで気を紛らわせるのは非常に有効です。

絵を描いたり、音楽を聴いたりするだけでなく、全く新しいことに挑戦してみてはいかがでしょうか。

未経験のスポーツや語学の勉強など、夢中になれる活動を見つけることで、自分の世界を広げ、新たな出会いや気づきを得ることができるでしょう。

SNSの利用を見直す

好きな人が結婚したことをSNSで目にすると、傷心が深まることもあるでしょう。

ストレスを感じるなら、一時的にソーシャルメディアの利用を控えるのも方法です。

オンラインの繋がりに縛られ過ぎず、リアルな人間関係や直接のコミュニケーションを大切にすることで、気持ちが落ち着いていくはずです。

自分のペースを守る

周囲が結婚していく中、つい他人と自分を比較してしまうことがあります。

しかし大切なのは、自分自身の幸せを他人とは異なるペースで追求することです。

自分だけのタイミングを大切にし、比較によって落ち込むことのないよう心がけましょう。

カウンセリングの活用

心のもやもやが解消されず苦しい場合は、心理カウンセリングやセラピーを受けてみるのも一つの方法です。

専門家との対話を通じて、負の感情を整理し、自分自身と向き合う機会を持つことで、気持ちを落ち着かせ、前進する力を得ることができるでしょう。

職場で好きだった人が結婚してしまった経験談

職場恋愛は一般的であり、仕事を通じて結ばれるカップルも少なくありません。

しかし、片思いの相手がまさかの結婚!そんな経験を持つ女性5人に、心の内を語っていただきました。

彼女たちの素直な気持ちから、同じ境遇にある方への助言も得られるかもしれません。

詳しく見ていきましょう。

【Kさん】29歳・販売職

Kさん(29歳・販売職)は、明るい笑顔が印象的な同僚の男性にずっと憧れを抱いていました。

しかし突然の結婚報告で、彼女の想いは叶わぬ夢に。。。

結婚の話を直接聞いた時の衝撃や、その後の悲しみをどう乗り越えたのか、また日々の仕事への影響や新たに見つけた恋の希望について、率直に話してくれました。

Kさんの姿勢は、同じような状況に立たされた多くの女性へと勇気を与えるでしょう。

【Aさん】31歳・事務職

Aさん(31歳・事務職)は、気が利く上司に密かな恋心を抱いていたものの、その感情を表に出すことはありませんでした。

お寿司が好きだという彼のために、おすすめのお寿司屋を調べるなど、小さなサービスで彼を支えてきました。

しかし彼女は、上司が他部署の女性と結婚するというニュースに打ちのめされました。

失恋から学んだこと、自己成長のために取り組んだこと、そして再び恋をするための心の準備について、Aさんは深く語ってくれています。

【Tさん】34歳・システムエンジニア

Tさん(34歳・システムエンジニア)は、プロジェクトで共に働いた才能豊かな同僚男性に心惹かれていました。

仕事のストレスを分かち合い、ともに解決へと導いてきた絆は深いものだったそう。

しかし、彼の結婚をSNSで知ったTさんは、かけがえのないパートナーを失ったショックで数日寝込んでしまったそう。。

多少回復して久しぶりに出社をするも、彼に会うたび、辛い気持ちを思い出し、結局Tさんはその会社を辞めることになりました。

【Mさん】27歳・研究員

Mさん(27歳・研究員)は、一緒に研究開発をしていたイケメンな先輩に淡い恋心を抱いていました。

他のスタッフとも打ち解ける先輩の態度に、だんだんと魅力を感じるようになっていたMさん。

しかし、先輩が国際結婚すると発表したその日、Mさんは長い間募らせてきた感情の整理を余儀なくされました。

失恋を経て仕事への集中力を取り戻した方法や、自分を見つめ直すために試したこと、そして次の恋に向けての心の準備の進め方など、失恋後のMさんは多くのことを学んだそうです。

今は、社内よりも社外での出会いのために積極的に婚活していると語ってくれました。

【Yさん】32歳・デザイナー

Yさん(32歳・デザイナー)は、創造性あふれるデザインチームのリーダーに憧れていました。

彼のセンスの良さと指導力に惹かれ、仕事の打ち合わせを楽しみにする毎日でした。

しかし、彼女が同僚の結婚式に参列した際、そのリーダーの婚約が発表され、Yさんの目の前で幸せな未来が語られるのを聞きました。

友人としての幸せを願いつつも、自分へのショックをどのように乗り越えれば良いのかわからなくなったYさん。

それまで集中してできていた仕事も、全く集中できなくなり、会社からの評価もガタ落ち。

最近あったボーナスは最低評価になってしまったそうです。。

社内恋愛より社外恋愛の方がおすすめな3つの理由

社内恋愛には一定のリスクが伴います。

これに対し、社外の人と恋愛関係を持つことで、それらの潜在的な問題から自由になることができます。

ここでは社外恋愛のメリットを3つ見ていきましょう。

詳しく解説します。

仕事とプライベートの区分が明確に

社外の方と恋愛する主な利点の一つは、仕事とプライベートの境界がしっかりと保たれることです。

社内恋愛の場合、しばしば職場内で恋愛関係が影響を及ぼし、仕事に集中することが難しくなります。

その一方で、社外のパートナーがいれば、職場においては仕事に専念でき、プライベートな時間では恋愛を楽しむことができます。

このような分離は、ストレスの少ない恋愛関係を築いたり、仕事とのバランスを取りやすくする助けとなります。

第三者の視点を持つ彼がサポート役に

職場外のパートナーは、仕事の悩みに対しても新鮮な視点や客観的な意見を提供しやすいです。

社内恋愛では共通の悩みが重なることが多く、問題を解決する新たなアイデアが出にくい場合があります。

しかし、社外の人との交際においては、彼が第三者として冷静に状況を見ることで、あなたに有益なアドバイスやサポートを提供できるでしょう。

ストレスを感じているときには、外部からの客観的な意見が気持ちを軽くすることもあります。

社内での噂話や競争を避けられる

職場内での恋愛は、うわさの元となりやすく、時にはプライベートが露呈し過ぎる原因にもなります。

同僚たちの間で興味の的となることは、プレッシャーとなり得ます。

社外恋愛であれば、交際が周囲に影響を与えることなく、互いの関係に集中することができます。

また、同じ職場の異性との恋愛が競争心を引き起こすこともありますが、社外の人とならそのような煩わしさから解放されます。

結婚したいときのおすすめの出会い方

結婚を真剣に考えている方への出会い方は多様ですが、中でも効果的な方法を2点挙げます。

それぞれ詳しく見ていきましょう。

婚活アプリ

婚活アプリは気軽に始められ、多くの独身男性と出会う絶好の機会を提供しています。

仕事が忙しく、出会いの場が限られる現代において、自分のペースで検索できる点は大きな魅力です。

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婚活アプリの主なメリットを2つ解説しますね。

マッチングアプリより真剣な男性多数

特に結婚を前提にした出会いを望む方々にとって、一般的なマッチングアプリと比較し、婚活アプリはメリットが大きいです。

これらのアプリでは、登録者の大半が結婚を意識しているため、フリータイムを楽しむだけの異性よりも、将来を見据えた真剣な交際を望む男性が多数を占めています。

プロフィールには趣味や職業、結婚観といった情報が明記されており、共通点や価値観を重視するマッチングが行いやすいです。

プロフィールが充実

プロフィールの充実度は婚活アプリの大きな利点です。

相手の外見だけでなく、生活様式や趣味、価値観まで、幅広い情報を事前に知ることができます。

そのため、初対面の際の会話も深い内容になりやすく、お互いを深く理解するためのスタートラインが高い位置に設定されています。

こうして事前に情報を得ることで、結婚に向けて大切な相性を早期に見極めることが可能になります。

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一応、人気の婚活アプリを載せておきます。

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体験談記事女性版はこちら後日追記後日追記
公式公式ページ公式ページ公式ページ
おすすめの婚活アプリ

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とり確実に結婚したいという方は結婚相談所を活用するケースが多いです。

主なメリットは3つ。

  • 確実に結婚したい人しかいない
  • 身元や収入、独身が証明されてる
  • 男性陣の平均年収が高く、堅実な人が多い

それぞれのメリットを見ていきましょう。

確実に結婚したい人しかいない

結婚相談所に登録している会員は、婚活アプリ以上に結婚に対する意識が高い方々です。

遊びや友達作りを目的とした人々はおらず、全員が結婚を強く望んでいます。

また、相談所の厳しい審査を通過しているため、会員の質が保たれるという安心感もあります。

身元や収入、独身が証明されてる

結婚相談所では、登録に際して身元証明や収入証明、独身証明といった各種書類が必要です。

これにより、安心して相手を探すことができます。

具体的な書類の提出を求められるため、社会的な信頼性が高く、安定した生活を送る相手との出会いが期待できます。

男性陣の平均年収が高く、堅実な人が多い

結婚相談所に登録している男性の多くは、安定した職業に就いており、比較的高い年収を有していることが多いです。

経済的な独立をした上で、家庭を支える決意を持った堅実な人物が多いため、経済的な安心感を持って結婚生活をスタートできます。

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職場の好きな人が結婚したときの気持ちの落ち着かせ方5選まとめ!

それではまとめです。

好きな人が結婚してしまったときは誰だって落ち込むものです。

そんなときは次の5つを意識してみてください。

また、社内恋愛はいくつかのリスクがあり、おすすめはできません。

同じ過ちを繰り返さないために、次は社外での出会いで自分から積極的にアタックしていきましょう。

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