悩む女性彼、優しいし浮気もしなさそう。でもなんか物足りないんだよね…
「浮気しない男は魅力ない」で検索したということは、相手に大きな不満があるわけではないと思います。
それなのに気持ちが動かない。この物足りなさは、彼が誠実であること自体が原因ではないと思っています。
世の中で言われている「浮気しない男」に、浮気しない人と、浮気できない人が混ざっているからです。
この2つは全然ちがうのに、外から見ると同じ「浮気しない男」に見えてしまう。ここが混乱の出どころです。
数字も先に出しておきます。相模ゴム工業「ニッポンのセックス2026年版」が2025年12月に行った調査です。
彼女がいる未婚男性のうち、交際相手以外の相手が今はいないと答えたのは61.2%でした。
コンドームメーカーの自社調査で、公式ページに出ているのは「いる」側の38.8%のほうです。読み方はあとで詳しく書きます。
＼最初に結論／
やましょ彼を疑う前に、まず言葉のほうを分けてみませんか。
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「浮気しない男は魅力ない」と感じてしまう4つの理由
先に書いておくと、物足りないと感じるあなたが薄情なわけではありません。
順番に見ていきます。
「しない人」と「できない人」の混同
「浮気しない男」と一言で言いますが、中身は2種類あります。誘われても断っている人と、そもそも誘われていない人です。
前者は選んだ結果として、しない。後者は選択肢がないから、していない。
行動は同じでも、中身は真逆です。
「浮気しない男は魅力ない」と言われるとき、話題にされているのはたいてい後者のほうです。
ただ、後者だから価値がないという話ではありません。ここは記事の最後にもう一度書きます。
まずは、彼がどちらなのか分からないまま悩んでいる状態を抜けるところからです。
あなたの彼がどちらなのかは、あとで7つのチェックに落とします。
悩む女性断ってるのか、誘われてないのか。考えたことなかったかも…
刺激ではなく予測に飽きている
よく「刺激が足りないから物足りない」と説明されますが、これは少しズレていると思っています。
足りていないのは刺激ではなく、次に何が起きるか分からない感じのほうです。
土曜は同じ店、返信は同じ間隔、褒め方も同じ。全部が予測できるようになると、脳が新しい情報として処理しなくなります。
これは相手の人格の問題ではなく、関係の運転の仕方の問題です。誠実な人ほど、良かれと思ってパターンを固定しがちなので余計に起きる。
つまり、相手を替えなくても変えられる部分がけっこうあります。
追いかけないと愛を確認できない
過去に浮気されたり、駆け引きの多い恋愛が続いた人ほど、この状態になりやすいです。
不安になる→確かめる→安心する、というサイクルで愛情を測ってきたので、不安が起きないと測る材料がなくなる。
その結果、安心している状態を「何も感じていない」と誤読してしまうんです。
ここは相手ではなく自分側の癖なので、彼を替えても同じことが起きます。むしろ次はもっと不安な人を選びやすい。
自分に思い当たるなら、それは弱点というより、これまでの恋愛が残した後遺症みたいなものだと思います。
悩む女性不安がないと愛されてる気がしないの、たしかにあるかも…
物足りない自分を責めなくていい
「大事にされてるのに贅沢だ」と自分を責める人が多いんですが、責めても状況は1ミリも動きません。
物足りなさは、相手の価値ではなく、関係の設計についてのサインです。彼を否定したことにはならない。
むしろ、感じたことを黙って飲み込むほうが危ないです。飲み込んだ分が、3年後にまとめて出てくる。
なので、まずは「私は今つまらないと感じている」を事実として認めるところから始めていいと思います。
そのうえで、彼がどちらのタイプなのかを見にいきます。
参考記事：倦怠期で別れる確率は3〜5割！いい人だけど彼氏に冷めたら別れるべきか
浮気しない男とできない男の見分け方7つ
ここが本題です。行動が同じでも、この7つを見ると中身が分かれます。
悩む女性うちの彼はどっちなんだろう…
ひとつずつ見ていきます。
女性がいる場でも態度が同じか
合コンでも職場の飲み会でも、彼の話し方が変わらないかを見ます。
態度が変わらない人は、女性を特別扱いしていない。つまり異性として意識する前に、人として接する回路ができています。
逆に、女性がいると急に無口になる・目を合わせない・逆に不自然に張り切る人は、意識しすぎている状態です。
意識しすぎる人が浮気しないのは、単に踏み出せていないだけということがあります。ここは環境が変われば崩れる。
見るのは頻度ではなく、変化の有無です。
誘いをきちんと断れる人か
これがいちばん分かりやすいと思っています。断るには、まず誘われる必要があるからです。
同僚から2人で飲もうと言われた、元カノから連絡が来た。そういう場面で彼がどうしたかを聞いてみてください。
断った経験がある人は、しないほうを選べた人です。誘われた話が一度も出てこないなら、選ぶ場面自体が来ていない可能性がある。
ここは詰問すると空気が悪くなるので、雑談のついでくらいで十分です。
聞き方より、返ってきた話に具体的な場面があるかどうかを見ます。
悩む女性断った話、そういえば聞いたことないかも…
モテなかった話を笑えるか
過去にモテなかった時期の話を、自分から笑い話にできる人がいます。
これができる人は、自分の価値をモテ以外のところに置けています。だから今後モテ始めても、そこに飛びつかない。
反対に、その話題になると急に不機嫌になったり盛り始める人は、まだ清算できていません。
清算できていない人は、あとから来た承認に弱くなります。環境が変わってモテ始めたときに揺れるのは、こちら側です。
今の行動ではなく、過去との折り合いを見る項目です。
あなた以外にも同じ優しさか
店員さんへの言い方、後輩への態度、親への電話。ここが彼の素です。
あなたにだけ優しい人は、優しさではなく、あなた向けの営業をしている可能性があります。営業は相手が変われば別の人にも出せる。
逆に、誰にでも同じ距離で接している人は、あなたへの態度も演出ではありません。落差がないことが誠実さの証拠になります。
ここは付き合いが長いほど見えやすいので、思い出してみてください。
ひとつでも落差が大きい場面があるなら、そこは覚えておいて損はないです。
予定を自分で決められるか
行き先をいつもこちらに丸投げしてくる人は、優しいのではなく決めていないだけのことがあります。
決められない人は、誰かに流されるときも同じように流されます。断る力と決める力は同じ筋肉なので、片方が弱いともう片方も弱い。
たまに強引でいいから「ここ行こう」と言える人は、その筋肉があります。だから誘われても自分で判断して断れる。
ちなみに、これは物足りなさの正体そのものでもあります。決めてくれないから予測できて、予測できるから飽きる。
ただ、この項目だけは判定が難しいです。彼が決められないのか、あなたが決めるほうが早くて任せてきただけなのかは、外からは同じに見える。
一度こちらが決めるのをやめてみないと分かりません。7つの中でいちばん保留にしていい項目だと思っています。
意見が食い違っても逃げないか
もめたときに黙る、話をそらす、とりあえず謝って終わらせる。これが続く人は要注意です。
浮気は、向き合えない人が逃げ場を外に作ったときに起きます。家で言えないぶんを、外で受け止めてもらおうとする。
だからその場で気まずくても話を続けられる人のほうが、長期では安全です。
ぶつかったあと、翌日どうしているかも見てください。なかったことにするか、続きを持ってくるか。
ここは1回では分からないので、何回かの積み重ねで判断する項目です。
あなたを人に紹介できるか
友人や家族にあなたを会わせているか。これは一番シンプルで、一番ごまかしが効きません。
紹介するというのは、周りに対して自分の立場を固定する行為です。あとから別の人を連れて行きにくくなる。
紹介できる人は、その不自由さを自分から引き受けているということです。
人見知りだから、タイミングがないから、と何年も続いているなら、理由のほうを疑っていいと思います。
僕はこの線で見ています。5つ以上なら、選んだうえでしていない人と考えていいと思います。
2つ以下なら、そもそも誘われる場面が来ていない可能性が高いです。3〜4つはどちらとも言えません。
ここでいちばん大事なのは、2つ以下でも別れる理由にはならない、ということです。
断る力も決める力も、経験の量で増える部分があります。彼が20代なら、まだ場面が来ていないだけということもある。
判定は彼が今どちらかを知るためのもので、点数が低い人を切るためのものではありません。
参考記事：釣った魚に餌をやらない男は冷める？リアルな男性心理と別れるべき理由（実体験付き）
【調査データ】浮気しない男は何割なのか
ネット上だと3割とも8割とも書かれていて、正直あてになりません。実際の調査を見にいきます。
順に見ていきます。
彼女がいる人の6割は相手なし
相模ゴム工業「ニッポンのセックス2026年版」に、交際相手や配偶者以外の相手がいるかを聞いた設問があります。
2025年12月にインターネットで行われた調査で、対象は47都道府県の20〜60代、有効回答は14,312人です。
この設問に答えたのは10,615人で、内訳は既婚者8,797人と、未婚で交際相手がいる1,818人です。
つまり未婚側は、彼女がいる人だけが答えています。交際相手がいない未婚者3,697人はこの設問の対象外です。
その彼女がいる未婚男性のうち、相手が「いない」と答えたのが61.2%。裏を返すと38.8%には相手がいます。
38.8%の中身は、特定の相手が1名いる25.0%・複数いる7.0%・特定ではない相手ともある6.8%に分かれます。
既婚男性だと「いない」は79.0%。未婚女性は75.9%、既婚女性は89.8%でした。
| 区分 | 浮気相手がいる | いない |
|---|---|---|
| 未婚男性（彼女あり） | 38.8% | 61.2% |
| 既婚男性 | 21.0% | 79.0% |
| 未婚女性 | 24.1% | 75.9% |
| 既婚女性 | 10.2% | 89.8% |
「浮気しない男なんていない」は、少なくともこの調査では成り立ちません。多数派のほうです。
悩む女性6割もいるんだ…もっと少ないと思ってた
未婚は横ばいで既婚は下がる
同じ調査を年代別に見ると、彼女がいる未婚男性は20代の40.7%がいちばん多くなります。
| 未婚男性（彼女あり） | 浮気相手がいる | いない |
|---|---|---|
| 20代 | 40.7% | 59.3% |
| 30代 | 39.7% | 60.3% |
| 40代 | 38.4% | 61.6% |
| 50代 | 39.6% | 60.4% |
| 60代 | 35.6% | 64.4% |
ただ30〜50代も40%弱で横ばいなので、未婚のうちは大きく変わりません。
はっきり下がるのは既婚男性のほうです。20代は33.3%に相手がいますが、60代だと11.9%まで落ちます。
結婚したあとは、年齢が上がるほど浮気相手がいる人が減っていく。「歳をとると落ち着く」は数字にも出ています。
彼が20代で彼女がいる未婚男性なら、同じ立場の4割に他の相手がいる計算です。警戒したくなるのは当然だと思います。
ただし未婚男性で交際相手がいるのは3人に1人なので、未婚男性全体で見ると1割強まで下がります。
彼女がいる人で見れば、30代でも40代でも4割弱で変わりません。年齢が上がったから安心、とは言えないほうです。
この数字の分母と浮気の定義
この数字をそのまま信じてほしくないので、限界も書いておきます。4つあります。
ひとつめ。回答者はセックス経験者に限定された14,312人で、日本人全体ではありません。
ふたつめ。設問は「相手が現在いるか」なので、過去にしたことがあるかは含みません。
生涯の浮気経験率ではないです。
みっつめ。聞いているのは体の関係がある相手の有無です。
連絡だけ取っている、気持ちが向いている、は入っていません。
よっつめ。調査したのはコンドームのメーカーです。
性に関する数字を出す動機がある会社なので、そこは頭に置いておいてください。
なので「61.2%は一生浮気しない」とは言えません。言えるのは「彼女がいる未婚男性のうち、今その相手以外がいない人が6割」までです。
長いですが、ここを縮めると数字が別物になります。ちなみにこの分母は、彼氏がいるあなたにとっては、いちばん近い分母でもあります。
ここを混ぜて書いている記事がかなり多いので、数字を見るときは分母を先に見てください。
それでも物足りないときの3つの判断
7つの結果がどちらでも、物足りなさが消えないことはあります。ここからはその場合の話です。
ひとつずつ見ていきます。
物足りなさの矛先は相手か関係か
まず切り分けます。彼という人間が嫌なのか、彼との過ごし方が飽きたのか。
見分け方は簡単で、彼が明日から急に別の趣味を始めたら気持ちが動くかを想像してみることです。
動くなら問題は相手ではなく関係の作り方にあります。動かないなら、相手そのものが合っていない。
ここを混ぜたまま「別れるべきか」を考えても、答えは出ません。切り分けが先です。
紙に書き出すと、意外とあっさり片方に寄ります。
3ヶ月だけ自分から動いてみる
関係の作り方のほうが問題なら、期限を切って試す価値はあると思います。
行き先を自分で決める、行ったことのない場所にする、感想をその場で言う。やることはこれくらいでいい。
受け身な人ほど、誘われる側になると態度が変わることがあります。決められないのではなく、譲っていただけのパターン。
3ヶ月やって何も変わらないなら、それは変わらない側の人です。そこで初めて判断材料になる。
期限を切らないとダラダラ続くので、カレンダーに終わりを書いておくのをおすすめします。
関連記事：受け身な彼氏がめんどくさい・疲れた…変わる男と変わらない男の見分け方
戻らないなら合わないだけ
試して戻らなかったとき、どちらかが悪いわけではありません。単純に組み合わせの問題です。
誠実さは彼の長所のままだし、刺激がほしいのもあなたの落ち度ではない。ただ、噛み合っていない。
ここで彼を悪者にしないと別れられないと思い込む人が多いんですが、その必要はないです。
むしろ悪者にして別れると、次の人にも同じ理屈を持ち込むことになります。
合わなかった、で終わらせていい話だと思っています。
悩む女性悪者にしなくていいのか…そこで止まってたのかも
参考記事：彼氏と別れるか悩む時点で答えは出ています【迷うあなたへ判断基準7選】
ネット上の声に見える「物足りなさ」の正体
同じ悩みは前から書き込まれています。読売新聞の掲示板に2021年に立ったトピックから、3つだけ引きます。
順に見ていきます。
疑っているのは彼ではなく自分
浮気しない男性はいないのか、というトピックに寄せられた投稿です。
浮気男が好きなわけではないのだけど 浮気しない男に魅力を感じていないのかなぁ？
鯉さん／2021年1月26日 出典：発言小町「浮気しない男性はいないのか」
注目したいのは、疑いの向きです。この人は彼を責めていなくて、自分の好みのほうを疑っている。
さっき書いた「追いかけないと愛を確認できない」の状態に、自分で気づきかけている投稿だと思います。
ここに気づけると、相手を替える以外の選択肢が見えてきます。
モテないから、は本当なのか
同じトピックには、正反対の立場からの投稿もあります。
モテない人や奥手すぎる人はしないかもしれないですが願望はあると思います
みりんさん／2021年1月26日 出典：発言小町「浮気しない男性はいないのか」
これはこれで一理あります。実際、誘われていないだけの人はいる。
ただ、願望があること自体は誰にでもある話です。問題は願望の有無ではなく、来たときに断れるかどうかのほう。
だから見るべきは「モテるかどうか」ではなく、7つのチェックの2つめになります。
ここを取り違えると、モテない人を選べば安全という結論になってしまう。
当事者は違いをわかっている
いちばん面白かったのが、実際に浮気しない相手と暮らしている人の投稿でした。
「絶対してる！」と言われそうですが、ウチのはしません。てか出来ないんです。
そこが良いのさん／2021年1月26日 出典：発言小町「浮気しない男性はいないのか」
しません、てか出来ないんです。この2つを本人がちゃんと分けて書いている。
しかもハンドルネームが「そこが良いの」です。できないほうだと分かったうえで、それを選んでいる。
外から見て「魅力ない」に見えるものが、中にいる人には別の価値になることがある、ということだと思います。
だから7つのチェックは、彼を格付けするためのものではありません。分かったうえで選べるようにするためのものです。
3つの声に共通していたこと
3人とも言い方は違うんですが、彼を責めている人がひとりもいません。
疑っているのは自分の好みだったり、条件の立て方だったり、自分がどこに価値を置くかだったり。
3人のうち2人は、矛先が相手ではなく自分の選び方に向いています。
みりんさんだけは男性全般に向いていて、そこは違いました。全員が同じ結論ではありません。
もちろん、相手の問題なのに自分を責める形になっている人もいると思います。そこは慎重に見たほうがいい。
ただ、この3人は「浮気しない男は魅力ない」で話を終わらせていません。魅力を感じない理由のほうを見にいっている。
参考記事：減点方式の彼氏に疲れた私が「加点方式の男性」と結婚できた話
浮気しない男は魅力ない？よくある質問
浮気しない男は本当に魅力がないの？
その言い方が当たるのは、誘われる場面が来ていないだけの人についてだけです。断れる場面があったうえでしない人には当てはまりません。
浮気しない男はどれくらいいるの？
相模ゴム工業「ニッポンのセックス2026年版」では、彼女がいる未婚男性の61.2%が相手は「いない」と回答しています。ただし現在の状況を聞いた設問で、生涯の経験率ではありません。
浮気しない男とできない男はどこで見分ける？
いちばん分かりやすいのは誘われて断った経験があるかどうかです。誘われた話が一度も出てこない場合は、選ぶ場面自体が来ていない可能性があります。
誠実な彼氏をつまらないと感じるのは冷めたから？
冷めたとは限りません。次に何が起きるか予測できる状態に飽きているだけのこともあり、その場合は過ごし方を変えると戻ることがあります。
浮気しない男はモテないって本当？
モテない人が結果的にしていないケースはあります。ただ誘われても断っている人も同じ「しない男」に数えられるので、モテと直結はしません。
年齢が上がると浮気は減るの？
彼女がいる未婚男性は20代の40.7%が最多ですが、30〜50代は40%弱で横ばいなので大きくは変わりません。はっきり下がるのは既婚男性で、20代33.3%に対し60代は11.9%です。
彼に過去の話を聞いてもいい？
詰問にならなければ問題ないと思います。聞き方より、返ってきた話に具体的な場面があるかを見るほうが分かります。
物足りないと感じる自分はおかしい？
おかしくありません。物足りなさは相手の価値ではなく関係の作り方についてのサインなので、彼を否定したことにはなりません。
何ヶ月ためせば判断できる？
この記事では3ヶ月を区切りにしています。自分から予定を決める形に変えて、それでも動かないなら組み合わせの問題として扱っていいと思います。
別れる決心がつかないときはどうする？
彼を悪者にしないと別れられないと思い込む必要はありません。合わなかった、で終わらせていい話です。
まとめ｜浮気しない男は魅力ないのではなく混同されている
あらためて整理します。
「浮気しない男は魅力ない」という言い方が当たるのは、誘われる場面が来ていないだけの人についてだけです。
断れる場面があったうえで断っている人には、当てはまりません。
そして「できない人」のほうだったとしても、それは別れる理由になりません。分かったうえで選ぶ人もいます。
数字のうえでも、彼女がいる未婚男性の61.2%は今その相手がいません。少数派ではないです。
やましょ彼がどちらかを決めるのは、7つのチェックを見てからで遅くないと思います。
もし関係を終えて、次は最初から結婚を前提にした相手だけを見たいなら、探す場所を変えるのがいちばん早いです。
やましょとくに、今だと期間限定の大幅割引を実施しているエン婚活エージェントが大人気です。
参考記事：【入会して検証】エン婚活エージェントの口コミ評判！体験談レビューと感想も全公開
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