悩む女性別れ話って気を遣うよね…
なるべく相手を傷つけない言い方を知りたい。
この記事では別れ話で言うべきでないセリフ13選をご紹介します。
＼最初にこの記事の結論／
婚活メディアを3年運営した僕の主張！
やましょ彼氏がいながらでも婚活を始めておくべき！
悩む女性婚活！？まだ別れてもないのに…
やましょ実は最近、彼氏がいながらでも婚活を始めている女性が増えてるんですよね。
悩む女性そーなの？なんで？
やましょそれは、「女性は年齢を重ねるほど需要が減ってしまう」という残酷な現実に気づき始めているいるからです。
まずは関連記事を見てみてください。
やましょ1年以内に結婚を目指すなら、確実に結婚願望のある人しかいない結婚相談所が安全で確実です。
参考記事：【優良な結婚相談所のみ紹介】ibj加盟店人気ランキングTOP10！
＼無料相談のみOK！／
【2025年最新】人気の結婚相談所3選
| サービス名 | 特徴 |
|---|---|
 リングベル 【迷ったらココ！】 | 最大手IBJ加盟店のNo.1オンライン結婚相談所 入会後、初回交際成立まで平均0.6ヶ月 毎月100名までお見合い申込み可能 ＼無理な勧誘一切なし／ ➔今すぐ無料相談する |
 エン婚活 エージェト | 成婚者の約80％が1年以内 安いのに丁寧なサポート 全額返金保証付きで安心 ＼無理な勧誘一切なし／ ➔今すぐ無料相談する |
 ゼクシィ縁結び エージェント | リクルートが運営で安心 安いのに対面サポートあり 1ヶ月以内のお見合い成立80％ ＼無理な勧誘一切なし／ ➔今すぐ無料相談する |
- Twitter（X）フォロワー5,000人
- 結婚相談所を3つ・アプリ5つ経験
- 結婚相談所きっかけで結婚
▶︎ 男目線で婚活の本音を語る【婚活メルマガ】配信中
ブログやXでは書けないリアルな婚活ノウハウをお届け
登録者には期間限定で婚活に役立つ図解20枚をプレゼント🎁
>>詳しい運営者情報
筆者の想い (タップして開く）
結婚したくて婚活してるのに、結婚願望のない男に無駄な時間を使ってる女性が多すぎる…
「もっと正しい相手に貴重な時間を使ってほしい」という想いからこのサイトを運営しています。
今では毎月2万人以上の人に見られる、大きなメディアになりました。
別れ話で言うべきでないセリフTOP13
別れ話で言うべきでないセリフTOP13をご紹介します。
「全部自分のせいだから」
自己犠牲の姿勢を見せることで、相手の同情を引こうとするセリフ。
しかし、この言葉は相手を納得させるには不十分で、関係の問題点に向き合わない避け方ととらえられがちです。
問題を一方的に抱え込むことで、相手に理由を説明する責任を回避していると感じさせかねません。
やましょ「これを言っておけばいい感」があって言われた側は嫌な身持ちになります。
「本当はずっと前から思ってた」
急に打ち明けられると、相手はショックを受けるだけではなく、関係に対する不信感を抱く可能性があります。
長期間に渡って感じていた不満や悩みを隠してきたことになり、信頼の欠落を感じさせる発言です。
心の準備がないままこのような事実を突き付けられると、相手は自分の見落としや認識の誤りに苦しみ、未練や疑念を抱きやすくなります。
「新しい人ができたわけじゃない」
新しい人がいるかいないかは、別れを切り出す際には根本的な問題ではありません。
もし新しい恋愛に進むことが原因でない場合でも、このセリフは相手にとってどうしても疑念を抱かせる材料になりえます。
心配を和らげる意図で発言するかもしれませんが、逆に隠していることがあるのではないかと勘ぐらせてしまう原因にもなりかねないため、避けるべきです。
「友達でいられたらいいな」
関係性を変えたいという要求は、相手にとって受け入れがたい提案かもしれません。
別れを告げた後、すぐに友人としての関係を求めるのは避けるべきです。
相手にとっては恋人としての関係が終わったばかりで、感情的な整理がついていない状況である可能性が高いです。
時間を置き、ゆくゆく友人としての交流を考える時期が来たとき、慎重に話題を提起することが望ましいでしょう。
「お互いのためになる」
こう言われると、相手は自分の意見が無視されていると感じるかもしれません。
別れが本当に双方のためになるのかどうかは、関係における両者の意見や感情を共有した上でじっくり考えるべき問題です。
一方的な決定に見えかねないため、相手の意思や感情も尊重する姿勢を見せるべきです。
カップル間の問題解決には対話が重要であり、自分の判断だけで「お互いのため」と決めつけるのは適切なアプローチではありません。
「あなたのせい」
関係が終わる際、責任を一方に押し付ける言い方は相手を傷つけ、時には反発を生みます。
問題が一方的なせいで起きたとする非難は、セルフエスティームを低下させ、相手に不要な罪悪感を与えかねません。
関係は二人で築くものであり、その終わりについても、個人を責めるのではなく、状況を冷静に捉えることが重要です。
別れを切り出す際には、共通の認識として関係の問題点を振り返り、お互いの成長につながるような対話を心がけましょう。
「もっと良い人がいるから」
パートナーに対して「もっと良い人がいる」と述べることは、その人の価値を蔑ろにするように感じられる可能性があります。
結婚を意識している方々にとって、このセリフは自分が不十分だったと感じさせ、自尊心に傷をつけることになりかねません。
もしあなた自身が他に興味を持ったとしても、その事実を別れ話の際に持ち出さない方が賢明です。
相手に不要な比較を強いるのではなく、関係がうまく行かなかった具体的な理由に焦点をあて、誠実にその終わりを伝えるべきです。
「友達としては好きだけど。。。」
「友達としては好き」という言葉は、感情を軽減するためにしばしば用いられますが、相手にとっては矛盾したメッセージとなり得ます。
恋愛関係を続けたい相手には、この言葉が期待をもたらし、クリアな結論にならないことがあります。
愛情の深さに違いがあることを正直に伝えることが重要です。
やましょ余計なことは言わないに限りますよね。
「あなたは変わった」
人は変わるものです。しかし、「君は変わった」という発言は、相手が悪い方向に変化したと解釈されがちです。
過去のイメージにしがみつき、現在のパートナーを認めないように聞こえてしまうことがあります。かつての自分たちに固執するのではなく、変化を受け入れ、どのように関係が成長するかを評価することが大切です。
相手を責めるのではなく、お互いが成長する機会として関係の終わりを捉え、前向きな未来を模索する姿勢が望ましいです。
「変わってほしいと思ってた」
相手を変えることは基本的に不可能であり、そのような期待は無理があると言えます。相手の人格や価値観に対して変化を求めることは、その人を否定することに直結します。
別れを切り出す際には、自分自身との関係性や未来への希望にフォーカスし、相手の変化を要求するような発言は控えましょう。
「今まで時間を無駄にした」
過去の時間を無駄だと否定する言葉は、共に過ごした日々を軽んじることになりかねません。
お互いの成長に貢献し、学びがあったかもしれません。大事なのは経験から得られる教訓を適切に評価すること。
過ぎ去った時間を否定するのではなく、それがもたらしたものに感謝する姿勢が重要です。
やましょ時間を無駄にしないためにも最初から結婚前提で出会える結婚相談所を使うべきなんですよね。
参考記事：【ぶっちゃけます】ibj加盟店ランキングTOP10を紹介！実際に3社使った筆者の感想
「別れた後も友だちでいよう」
こう言うセリフが出てくる場合、必ずしも悪意があるわけではありませんが、別れを軽減しようとする過度な気遣いが、逆に相手にプレッシャーを与えることも。
別れた後の関係性は時間をかけて自然に定義されるべきであり、直後に友だちでい続けることへの期待を持たせるのは無理があるかもしれません。
クリアな境界線を引くことで、お互い新しいスタートを切りやすくなります。
「他に好きな人ができた」
どんなに正直であっても、他に好きな人ができたことを伝えるのは相手のプライドを傷つけることになります。
このような表現は、相手を二番手に見ていたり、軽んじたりしていると感じさせ、相手に深い傷を残す結果となりかねません。
別れの原因を率直に伝えることは大切ですが、相手の自尊心を尊重し、余計な傷を負わせないよう慎重に言葉を選ぶべきです。
やましょ別れ話が中々できないという理由で、同時進行で婚活を始める女性も増えています。
参考記事：【優良な結婚相談所のみ紹介】ibj加盟店人気ランキングTOP10！
＼無料相談のみOK！／
【2025年最新】人気の結婚相談所3選
| サービス名 | 特徴 |
|---|---|
リングベル 【迷ったらココ！】 | 最大手IBJ加盟店のNo.1オンライン結婚相談所 入会後、初回交際成立まで平均0.6ヶ月 毎月100名までお見合い申込み可能 ＼無理な勧誘一切なし／ ➔今すぐ無料相談する |
エン婚活 エージェト | 成婚者の約80％が1年以内 安いのに丁寧なサポート 全額返金保証付きで安心 ＼無理な勧誘一切なし／ ➔今すぐ無料相談する |
ゼクシィ縁結び エージェント | リクルートが運営で安心 安いのに対面サポートあり 1ヶ月以内のお見合い成立80％ ＼無理な勧誘一切なし／ ➔今すぐ無料相談する |
別れ話で言うべきセリフ5選！
僕が婚活メディアを運営してきた経験から、相手の心を傷つけず、互いに納得のいく形で別れるためのセリフを5つ紹介します。
感謝の気持ちを伝える
「これまで一緒に過ごしてくれてありがとう」。
まずは感謝の気持ちを素直に伝えることが大切です。
どんな関係でも、楽しい思い出は必ず存在します。それを忘れず、相手に伝えることで、良い印象を残すことができます。
やましょこの一言はお互いを尊重しあった証として心に残るでしょう。
正直な気持ちを伝える
「正直に言うと、私たちの未来が見えなくなったの」。
自分の気持ちにウソをつかないことは大切です。
相手に対して正直に感じていることを伝えることで、お互いが次のステップに進むための理解が深まります。
やましょ下手に嘘つくと必ず相手も気づきます。
それならばいっそのこと素直な気持ちを伝えるほうがお互いにスッキリします。
未来への期待を話す
「お互いにとってもっと良い未来があると思うの」。
別れ話では、相手だけでなく自分自身にも前向きな視点を持つことが大切です。
お互いがより良い未来を築けることを伝えることで、ネガティブな印象を少しでも和らげることができます。
未来のことを伝えることでマイナスな印象を減らすことができます。
ただし、あくまでも別れたいのは「自分が」ということを忘れないでください。
やましょ「未来のためならこっちは別れないほうがいいと思う」と返されると困っちゃいますからね。。。
円満別れできた人の体験談
ここでは実際に円満な別れを経験した人たちの経験をもとに、どのように感情をコントロールし、言葉を選んだのかを探ってみましょう。
価値観の違いで別れたAさん
Aさんは彼との将来について真剣に考えた末、価値観の違いを理由に別れを選びました。
彼女が選んだセリフは、「共に過ごした時間はとても大切に思っているし、あなたのことはこれからも尊敬している。
でも、お互いが望む未来に向かって正直に生きていくには、今ここで道を分けることが最善だと感じている」
というものでした。
Aさんの話によると、このセリフを伝えるにあたって重要だったのは、落ちついて相手の目を見ること、
そして言葉だけでなく、真剣な態度で感謝の気持ちを伝えることだったそうです。
一緒には成長できないと感じたBさん
Bさんは、一緒にいても互いに成長できないと感じたため、別れを決断しました。
「いつも支えてくれてありがとう。おかげでたくさん成長できた。ただ、二人とももっと違う形で成長していくべきだと思う。これまでありがとう。心から幸せを願ってるよ」
やましょこのようなセリフで円満に別れることが出来たそう。
彼女いわく、別れの際は全ての思い出を否定せず、互いにとって良かった経験を肯定することが、受け入れやすい別れに繋がるとのことです。
遠距離で別れることになったCさん
Cさんは仕事の関係で遠距離になることが決まり、そのまま続けることが難しいと感じたため別れを選びました。
彼女が伝えたセリフは、
「お互いの夢に真剣に取り組むことはとても大事だよね。離れていても、あなたを応援し続けるよ。ただ、この関係を維持するのが辛くなってきた。いい思い出もたくさんあるけど、お互いのために今は離れ時なのかな」
やましょただし、「お互いのために」は危険なので使わないほうが無難で良いかもしれません。
相性の不一致で別れたDさん
Dさんは彼との相性の不一致を受け入れ、新しい出発を選択しました。
「二人でいろんなことを乗り越えてきたね。でも、どうしても解決できない違いがあると感じている。お互いの幸せのためにも、これを機に別の道を歩んだ方がいいと思う」
と伝えました。
Dさんは、感謝の気持ちを伝えつつ、未練がましい態度を避けることで、納得のいく終わり方ができたと話しています。
異なる人生を歩むべきと感じたEさん
長年の関係の中で、お互いが異なる人生を歩むべきと感じ、別れを選んだEさん。
「たくさんの素敵な記憶をありがとう。だけど、私たちには夢があって、それを叶えるためには、今は別々に歩むほうがいいんじゃないかな。君にはいつでも幸せでいてほしい」
このセリフを通じて、彼との良い時間を尊重し、お互いの将来へのエールを送りました。
Eさんによると、相手への思いやりと自分の未来への正直さをもって話したことが、清々しい別れを可能にしたとのことです。
彼氏がいながら結婚相談所を使う女性も多い
別れ話を切り出すのは中々勇気がいることですよね。
実は彼氏がいながらこっそり結婚相談所での活動を始める女性も多くいます。
やましょみんな少しでも若くて需要の高いうちに結婚相手を探したくて結婚相談所を使うようですね。
ここでは結婚相談所の代表的なメリットを紹介していきます。
別れ話を直接伝えなくてOK
結婚相談所では、交際が上手くいかない時、直接相手に別れを告げることに抵抗がある場合でも、カウンセラーを通じて意思表示が可能です。
相談所の中立的な立場から円満に手続きが進むので、別れ話が苦手な方でも安心して体験できます。
また、このサービスは、お互いの心情を考慮し、余計なストレスを感じずに次のステップへ進めるよう配慮されています。
収入や身元・独身の証明必須だから安心
結婚相談所に登録するには、収入証明や身元、独身証明が必要です。
そのため、ちゃんとした背景を持った方しかいません。
これらの証明書類は、相手が信用できるかどうかの重要な指標となり、安心して出会いを探せるための基盤となります。
やましょマッチングアプリにいるような「年収盛り盛り男」や「隠れ既婚者」は一切いません。
結婚前提の出会いだから効率的
当然ですが結婚相談所にいる人は確実に結婚願望が強い人しかいません。
そのため、最初のやり取りの段階から結婚前提の会話が堂々とできます。
これはマッチングアプリや友達の紹介ではない環境になります。
その結果、意思の疎通がしやすく、お相手に期待する条件をしっかりと話し合うことができるのです。
やましょ特に、月9,800円から始められる結婚相談所ウェルスマはかなり人気が出てきています。
【体験談あり】ウェルスマの口コミ評判まとめ！実際に使ってみたユーザーレビュー！
「別れ話で言うべきでないセリフ」のよくある質問
一番やってはいけない別れ方は？
一番ダメなのは、フェードアウトして自然消滅を狙う別れ方です。
たとえば、
- LINEを返さない
- 会うのを避ける
- 急に連絡を断つ
これは相手にとって一番つらい形です。「なにが悪かったの？」「私ってなんだったの？」と
ずっと心にモヤモヤを残してしまいます。
別れ話で言うべきでないセリフは？
別れ話のときは、相手のプライドを傷つけすぎないことが大切です。感情的に言ってしまいがちなNGワードはこちら。
- 「全部あなたのせい」
- 「最初から好きじゃなかった」
- 「もっといい人がいると思う」
- 「時間ムダだった」
- 「やっぱり元彼のほうがよかった」
言った側はスッキリしても、相手には一生モノの傷が残ります。必要以上に傷つけない、冷静で大人な別れ方が理想です。
別れ話の上手な切り出し方は？
重すぎず、でも誠実さが伝わる切り出し方が◎です。いきなり「別れよう」ではなく、段階をふむ言い方をおすすめします。
たとえば、以下のようなイメージ。
「最近ずっと悩んでたんだけど、ちゃんと話したいことがあるの」
「少し時間もらえるかな。大切な話があって…」
感情ではなく、“話し合い”のスタンスを伝えることで、相手も冷静に受け止めやすくなります。
恋人と別れるべき3つのサインは？
迷ったときは、この3つをチェックしてみてください。
- 一緒にいても安心できない
- 将来の話がまったくできない
- 自分らしさを見失っている
どんなに好きでも、心や体が「もう無理かも」とサインを出してるなら、それは立派な“別れのタイミング”です。
女のかっこいい別れ方は？
かっこいい別れ方って、感情をぶつけることじゃないんです。ブレずに、静かに決断することが一番かっこいい。
- 泣かない（でも涙は我慢しすぎない）
- 相手を責めない
- 感謝を伝える
- 自分の気持ちははっきり言う
- 相手の人生も尊重する
最後に「この人と付き合えてよかった」と思ってもらえたら、それが最高にスマートな終わり方です。
別れたいと思ったら終わり？
「別れたいかも…」と思った時点で、関係はもう変化を求めている状態です。
でも即、終わりとは限りません。「一時的な感情」か「本音からの決断」かを見極める必要があります。
以下のことを考えてみてください。
- 今の関係に希望があるか
- 話し合う余地があるか
- 相手の行動が変わる可能性があるか
それでも「やっぱり無理」と思うなら、終わりにするのが正解かもしれません。
男が引きずる別れ方の言葉は？
男の人って、後になってじわじわ後悔することが多いんです。
そんな彼の胸に刺さるセリフがこちら。
「あなたとなら幸せになれると思ってたよ」
「もう、あなたに期待するのはやめたの」
「ちゃんと愛したよ。私はね」
こういう“静かな強さ”のある言葉は、別れたあともずっと心に残りやすいです。
「大事な話がある」という入りで別れ話を始めるのはあり？
アリです。ただし、「大事な話」だけだと不安をあおりすぎることもあります。
理想は以下のような感じ。
「大事な話があるんだけど、落ち着いて聞いてほしい」
「最近ずっと考えてたことで、ちゃんと話したくて」
別れ話＝一方的な宣告 ではなく、自分の気持ちを整理して伝える時間だと伝えることが大事です。
男を後悔させる別れ方は？
本当に男を後悔させるのは、“怒り”でも“泣き落とし”でもありません。
- 自立して前を向くこと
- SNSで幸せそうにしてる姿を見せること
- 「あなたがいなくても私は大丈夫」と思わせること
黙って去る強さ、後ろ姿で語る潔さ。これが男の記憶に一番残ります。
復縁しやすい別れ方とは？
「別れたけど、またいつか…」そう思うなら、キレイに別れることが一番の近道です。
- 相手を責めない
- 感謝と反省を伝える
- 「また縁があったらね」と未来をにごす
- LINEやSNSを即ブロックしない（でもしばらく距離は取る）
別れ話で言うべきでないセリフ13選まとめ！
あらためて、別れ話で言うべきでないセリフは以下の通りです。
結局のところ、別れ話で何をいうかはそこまで気にしなくてもOKです。
それよりも、少しでも早く結婚願望のある男性と付き合うほうが重要になります。
やましょ「いつかは結婚したい」という彼の言葉を鵜呑みにして、交際5年後に結局別れる女性を何人も見てきました。
婚活メディアを3年運営した僕の主張！
やましょ女性は少しでも若いほうが有利！
次の人は真剣な男性しかいない結婚相談所で探すべき！
絶対後悔はしないので、まずは人気の結婚相談所などで無料相談だけでも試しましょう。
参考記事：【優良な結婚相談所のみ紹介】ibj加盟店人気ランキングTOP10！
＼無料相談のみOK！／
【2025年最新】人気の結婚相談所3選
| サービス名 | 特徴 |
|---|---|
リングベル 【迷ったらココ！】 | 最大手IBJ加盟店のNo.1オンライン結婚相談所 入会後、初回交際成立まで平均0.6ヶ月 毎月100名までお見合い申込み可能 ＼無理な勧誘一切なし／ ➔今すぐ無料相談する |
エン婚活 エージェト | 成婚者の約80％が1年以内 安いのに丁寧なサポート 全額返金保証付きで安心 ＼無理な勧誘一切なし／ ➔今すぐ無料相談する |
ゼクシィ縁結び エージェント | リクルートが運営で安心 安いのに対面サポートあり 1ヶ月以内のお見合い成立80％ ＼無理な勧誘一切なし／ ➔今すぐ無料相談する |